a ja nie lubię zup, a rosołu to nienawidzę wręcz. ;p
http://th.interia.pl/50,bf3a020b11917108/herbata.jpg
miłego dnia! ;*
Wersja do druku
a ja nie lubię zup, a rosołu to nienawidzę wręcz. ;p
http://th.interia.pl/50,bf3a020b11917108/herbata.jpg
miłego dnia! ;*
musze kalorycznosc napisac...bo mnie cosik kusi za bardzo jedzonko a tak tobede grzeczna:P
Berliso 250 kcal
rosolek -150 kcal
4 pomaranczki ale dziwne bo wielkosci mandarynki:P 120 kcal
kawa z mlekiem 20 kcal
narazie 540 kcal pochłoniętych:)
Hari ja to bym zupy tylko jesc mogla ich plusem jest na ogol mała kalorycznosc:P)
Asiu jak Ty to robisz,ze po prostu sie trzymasz,nie ulegasz i waga ci idzie w dol??!!??
U mnie jest istna karuzela.Pare dni ladnie na diecie,pozniej za to kompletna rozpusta.Po prostu zero zdyscyplinowania...
No ale od jutra musi byc lepiej:)
no i koniec niedzileki i znow poniedziałek ...wiecie co od pon do pitaku dietkowanie zaw2sze prostsza...wiecej zajec a w weekendy u mnei ciezko... nie to ze pokusy tlyko mniej ruchu i czuje sie ciezko po zjedzeniu tyle co zwykle...
a wiec dzis schrupane:
Berliso (250)
rosolek(150)
8 pomaranczek tych malutkich (300)
2 kawusie z mlekiem (40 )
kilka doslownie z 5 m&msow bo misiek jadl i mi pozwolil(ok 20 kcal)
pizza na kolacje..(500 -licze mniej wiecej)
wiec dzis w miare w limicie...:P
a teraz juz tylko moja ukochana zielona herbtaka:)
Kafig oj ja tez grzesze czasem tylko ze ja mam takie 'cos' ze wlacza mi sie zaroweczka gdy zjem za duzo i w momencie koniec....:P staram sie nigdy nie zapychac:P
Asq piekny jadlospoisiek:) nio niedzila juz minela ehh :) jutro poniedzielk :)
Jak zwykle super dietka, malo kalorii. Musze brac z Ciebie przyklad Asia. Moze bede tak jak Ty, zapisywac w ciagu dnia to co zjadlam. Ale w pracy nie chce korzystac z komutera do celow prywatnych i wchodzic na dieta.pl , zreszta nie zabardzo mam czas... Wiec moze bede zapisywac w notesiku.
milego wieczorku! :D :D :D
notesik bardzo dobry pomysł Bunnnyy ja zapisuje bo mnei to motywuje:)
dziewczyneczki jutro bede na forum dopiero chyba wieoczrkiem bo rano szkola-zal z angielskiego i biomechaniki pozniej do Tomka a pozniej do babcinki na Dzien Babulinki:) pewnie bedzie mnóstwo slodkosci ale ...NIE DAM SIE:)
takze buuuziorki wielkie!!!!!!!;*
badzcie grzeczne jutro:);*
Kochana bedzie dobrze :) zycze udanej imprezki u babci :P
http://www.bognagaleria.com/d/288-2/Owoce+w+koszyku.jpg[/url]
hej dziewczynki:)
ja u Tomusia siedze wiec wpadłam zoabczyc co tu na forum słychać:)
ja jak narazie zjedzone:
Berslio 240 kcal
kefir 80 kcal
pomadka Merci 30 kcal
350 kcal takze źle nie jest:P:P
a załatwiałam dzis sobie praktyki w Ośrodku rehabilitacyjno-edukacyjnym dla dzieciaczkow niepełnosprawnych...:0 bardzooo sie ciesze bo zobacze cosik nowego:P
Ilonko a Ty naparwde tak chcesz wygladac jak ta laska na zdj???
buuuuuuuuuuzioooooorki:)
Też bym chcicała wyglądać jak ta ze zdjęcia tylko biust mógłby byc obfitszy 8) :D
przestańcie mi móić o obfitszym biuście... ;(
Witam Cie Asieńko :)
Dawno tu nie zaglądałam, ale teraz mam troszke luzu, więc nadrobie zaległości...
Widze, że u Ciebie wszystko oki :) Nic tylko pogratulować.
Tam ktoś wspomniał, że nic tylko brac z Ciebie przykład - no ja biore i w związku z tym zapisałam sie na DANCE AREOBIK :)
Będe ćwiczyła wygibasy :)
Miłego dnia Asieńko :)
Tak Asienko chcialabym tak wygladac :) he4h mam nadzieje ze dam rade :)
noo i wrocilam...ooo babcia mnie zawiodła szyszek nie bylo:(:) hehehe
Ilonko,Bridrose eeee nie dla mnie to za chuda laska jest:/ ale to kwestia gustu:P
Hari ...oj urosnie:)
no to dzis jeszcze do jadlospisu dolaczam
rosolek 250 kcal
drugie danie 200 kcal
slodkosci i babci ze 100 kcal:P
ananas -znacy pół:) mmmm pyyyychotka:)
ide cos pocwiczyc moze:)
Elus milo e cIE TU widziec hihihihih
jakos sie to wlecze powolutku:)
Hej i jak tam minal poniedzialek :)???
Ilka..............to Ty na tym zdjęciu ???????????????????????
GRATULUJĘ ZDOBYCIA PRAKTYK
widze że kalorie w normie :)
buziaczki :P :P :P :P :P
Carolinne nie to nie ja no co ty :D
a ja nie bylam dzis u babci . bo nie mialam transportu :/
no ,ale zadzownilam :D i zlozylam ladnie zyczenia hehe :D
własnie wpiepszam TRUSKAWECZKI:)mmmm znow tatko mi kupił świeżytkie:) mmmmm
dzis jedzonkowo mysle ok 1200-1300
niestety len totalny doćwiczeń...-ponoc dzis najgorszy dzien w roku.... i w moim przypadku .... moze i tak jest bo ciagle mi sie chce nynac:P:P
Hiphoperko ja byłam u babcinki ale krotko bo...siostra randke miala hahahah:P
jeeeeezu laski ale mi sie spac...chceeeeee:P
zaraz szklaneczka goracego mleka i chyab nyny:P
Caroline...dziekuej...ciesze sie bo tym razem zobacze prace z dziecmi niepelnosprawnymi:)
Ilonko no nawet ok...angielski zalcizyalm na 4.5 wiec narazie wszystko do przodu:)
truskawki... daj mi jedną. :P ze śmietaną bitą. :P
wlasnie o co chodzi z tym najgorszym dniem w roku ? ;O
Hej Asia , co u CIebie?
Ja dzis nie byłam u babć ale dzoniłam :) A jutro dzień dziadka! Pozdrawiam!!! :D :D :D
To gratuluje Asiu sukcesów w nauce i w dietkowaniu :)
Miłego dnia Ci życzę :)
czesc maleńka :D
wpadłam tylko na kontrole... a wolnej chwili prtzyjrze sie bardziej ostatnim wpisom i sie ustosunkuje :twisted:
oj witajcie:)
cos ostatnio sie ze mna dzieje CIEGLE jestem śpiąca:(ciagle bym tylko spała a tu co sesja za niedlugo:/
na snaidanko:
3 wasa (70)
serek wiejski(150)
ketchup(30)
razem 250 kcal
ale teraz to aj mysle ciagle o tym jaka sobie dzis pyyyszna salatke zrobie popoludniu bo moja siostrzyczka mi wcozraj salate lodowa kupiła hehehe obie sie ochudzamy to pomyslała i o mnie:P i dzis bede sie nia zajadac....
jutro zaliczenie z masazu a wierzcie mi ze polowe materialu nie mam rpzerobionego i cholernie! mi sie nie chce...:/ nie wiem jak to jutro będzie...:/
Lisiu miło ze wpadłas na kontrole:)
Elus no teraz to mi tzreba ozycia...nie wiem mzoe mi czwgos brakuje ze ejstem taka apatyczna:/
Bunny no ja juz wczoraj i babcia i dziadkow objechałam hihihih:)
Hiphopera no jakis gosc naukowiec odkryl-wymyslil wzro wedlug ktorego obliczyl ze to wczoraj byl najgorszy dzien w roku:P
Hari opooo ale ja truskawki bez bitej smiatany jadlam hihihih:P same :P:P
HEj kochana zycze milegho i udanego wtoreczku :) pozdrawiam cieplutko?? awogole co tam u ciebie?? o ditke nie pytam bo wiem ze i tak idzie ci swietnie :D :)
no Ilonko własnie opracowywuje masaż klasyczny kończyny górnej i wiesz co....mam dość....
ide na rowerek pojezdzic cosik bo moze to mnie ozywi:P:P
a to dziwne :D
dobrze ,ze nie wierze w takie rzeczy hehe :D
hmm ze tak sie spytam to co Ty studiujesz ,ze masz zaliczenie z masazu ? :>
a ja juz czekam jak moi rodzice wroca ..
i beda robic mi te wszytskie salatki etc :d
bo mi nie zostawili kasy na to :/
i np dzis moje snaidanie to kawa :D
ech .. :D
ojjjj Hiphoperko nie głoduj sie mi.... a ja studiuje fizjoterapie i jednym z moich głównych przedmiotów jest masaz leczniczy:P
własnie probuje sie rozprawic z sałatka ...normlanie taka wielka miche sobie zrobilam a took 100 kcal tylko ma :) mmm uwielbiam owocki:):):):):)
taaa opracowalam konczyne gorna i co...spac mi sie chce...ZNOW!!:(
oj no ja nie gloduje ;)
juz sie przyzwyczailam do takiego dnia ;)
ze zaczynam od kawy
a dopiero pozniej cos ...
w ogole ja ostatnio b. malo jem
ale mi to nie przeszkadza ;)
hehehe :D
Miłego popołudnia Asiu mimo tak paskudnej pogody :roll:
no na obiadek mrozone warzywa ale szczerze nie smakowały mi....:/
narazie na koncie 700 kcal zjedzonych...ehhh uciekam do nauki..oj:(
WPADAM NA KONTROL I WIDZE ŻE WSZYSTKO ŁĄDNIE PIĘKNIE... TYLKO TEN MAŁY LEŃ NA SPANIE TRZYMA.... ODGANIAM GO SZYBKO :) SIOSIOSIO...SIOSIO :D :D :DBUZIAKI TRZYMAJ SIĘ
hihihi, miłej nauki. :* łapaj czekoladkę, za to, że mnie wczoraj tak kusiłaś nią. :P
http://www.fitness.zafriko.pl/ciekaw.../czekolada.gif
nie ma dzisiejszego dnia.... poległam z 1500 kcal dzis bedzie jak nie 1700:((
no no no co to ma znaczyc .... za duzo kalorii widzę
ps studiujesz to samo co mój braciszek :)
Asiu, to walcz zeby sie juz na tych 1500 zatrzymalo!Poza tym to zadna tragedia.Niektorzy sie z taka iloscia odchudzaja.Tak wiec glowa do gory,jutro bedzie znowu wszystko w limicie:)
Asiu nie przejmuj się tyle już zgubilaś, że ten jeden dzień za 1700 kcl napewno Ci nie zaszkodzi, a tyle co czytam u Ciebie na wątku to rzadko masz takie wpadki
Pozdrawiam gorąco :D
i jak tam egzamin :?:
Nie martw sie Asiu, kazdy ma prawo do gorszego dnia - wczoraj ja taki miałam , ale dzis juz wszytsko OK :) Jutro nadrobisz straty- mozesz zjesc mniej! Bedzie dobrze ! buziaki