Wątek: schudne!! :D

pinces, maagnes dziekuej za pomoc zrobilam tak jak radzilyscie zaraz zobaczymy czy sie udalo

no wlasnie co do tego SB, to tez juz wczesniej pisalam ze schudlam i owszem ale zaraz w nadwyzka kilogramy wrocily, wiec kurcze sama nie wiem... hmm i tak w sumie na niej nie jestem, bo i makaron i ryz wpierniczam co do ziemniakow to nei mam porblemu bopoprostu ich nie lubie i nigdy nie jej, z chlebem latwo przychodzi bo na razie nie ciagnie...

a jak to jest z ta dieta 1000 kalorii?? czy mozna jesc wszystko byleby tylko dziennie wychodzil tysiak?? :-> bo jesli tak to wlasnie na takiej diecie teraz jestem

maagnes fajnie ze mnie pierwszy raz odiwedzilas, zaraz tez skocze do ciebie troszke poczytac no i oczywiscie wielkie gratulacje utrzymania wagi!!

buzki dziewuszki :P

Widzę, ze udało się!
Na "tysiaku" nie powinno się jesc wszystkiego. Nie polega to an tym ze dzienny limit kalorii wykorzystujesz na 4 snickersy np Musisz patrzec co jesz, czy jest to zdrowe. Ale od czasu do czasu szaleństwo nie zaszkodzi Pod warunkiem, ze jedno i malutkie

Ja jem czasem 4, czasem 3, a czasem 5.. jak chce Ale najczesciej 4.. nie musisz az tak mocno sie trzymac zasad One sa po to, by miec jakiekolwiek pojecie

wiesz 5 posilkow...to tak dumnie brzmi ale posilek podwieczorny to moze byc np jedno jabluszko.nie mialabys czasu by go zjesc ?
ja tez czasem jem 4 czasem 5
zalezy o ktorej wstane i jak duze bylo sniadanie oraz obiadek
gratulacje przesuniecia wskaznika