Wątek: pamiętniczek CETI

ceti, fajnie,zę dla Ciebie jest odpowiedni ten zestaw,bo jednak jak się robi wszytsko po kolei z instruktorką,to wydaje mi się lepiej-bo to tak,jakby się naprawdę z kimś ćwiczyło. Ja jednak musze to zmodyfikować, mam nadzieję,że i w ten sposób będzie mi się podobały te ćwiczenia

Super się trzymasz i te ćwiczenia

No właśnie a dlaczego ty jadasz chemię żartuję do czasu do czasu można wiem jak to jest w pracy

No widze że nowe tikery i obwody wpisane, na pewno lepiej popatrzeć ze ma się do zrzucenia 7kg niz 14 pomału a do celu

A czemu Cytynko przestałaś mnie odwiedzać?

A teraz będzie przemowa do wszystkich Kuleczek odwiedzających mój pamiętniczek :P

" MOJE KOCHANE KULECZKI. DZIĘKUJĘ WAM BARDZO ZA TO ŻE JESTEŚCIE, ŻE MNIE WSPIERACIE I POCIESZACIE W ZŁYCH CHWILACH. BEZ WAS NAPEWNO NIE UDAŁOBY MI SIĘ NIC OSIĄGNĄĆ. DZIĘKI, ŻE WPADACIE I WPISUJECIE SIĘ DO PAMIĘTNICZKA DZIĘKI ZA CENNE RADY I POGLĄDY.
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO I JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ !!!!!!!!!!!!! :P:P:P:P:P:P:P

Wzruszyło mnie to co napisałaś ale wiesz w dużej mierze to twoja zasługa, bo założyłaś pamiętniczek tak symaptycznie w nim piszesz i regularnie, a wiesz już jestem jakiś czas na forum i duzo osób znikło po paru wpisach, ponadto trzymasz dietkę i ćwiczysz życzę dalszych takich sukcesów i czekam na relację z powrotu męża

...ale i tak najwięcej zależy TYLKO OD CIEBIE!
Sobie więc też podziekuj

Hej Kuleczki Właśnie kładę się spac , ale przed tym sprawozdanie z dniówki

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X chleb z musli pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 1 139,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 0,5 62,50
X "Goracy Kubek" - barszcz czerwony szklanka 200ml 1 48,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Wafelki "Delfinki" sztuka 33g 0,5 83,50
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X salatka z tunczyka, ryzu i kukurydzy duza porcja 620g 0,75 774,38


W sumie kalorii: 1 315,38

Jak widzicie trochę zaszalałam z tą sałatką z tuńczyka ale do jutra już by się nie nadawała do jedzenia i nie chciałam jej zmarnować. Licznik kcal jest stanowczo za duży dzisiejszego dnia Niestety jutro pewnie będzie jeszcze gorzej, bo gram wesele

Spalanko

DZIENNIK SPALANIA 17 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Spacer w umiarkowanym tempie 90 180,00
X Callanetics 20 100,00


W sumie kalorii: 280

Jak widzicie nie za wiele
Dziś miałam dzień obrzartucha i leniucha
Ale cóż raz na wozie raz pod wozem

W niedziele rano wracają moi mężczyźni do domku. Ale tęskniusiam za nimi
Jeszcze tylko 2 dni

Buziaczki na dobranoc :* papapapappaapa dzięki, że jesteście :P

Nie mów że miałaś dzień obżartucha i leniuch bo nie było źle.Ja czasami wogóle nie ćwiczę a Ty to robisz.

Obżartucha Dla wielu Twoje menu to ścisła dieta
menu super, kalorie też no i przede wszystkim ruch.
Mów co chcesz, ja tam Ci biję brawo