Ćwiczyłam do tej pory i nic sie nie działo.Nie chce rezygnowac z ruchu-bo to byłby za duzy szok dla organizmu. Tyle kcal dodatkowo, tyle produktów i jeszcze brak ruchu.
Na 1000kcal od rzzu nie wskoczę-bo to dałoby już różnicę rzędu 500kcal
Ale jeśli waga nie bedzie szła w gore-to co tydzien bede dodawała po 100kcal a nie tak jak zakładałam do tej pory

I dziekuje Wam za troske-jestescie naprawde kochane

A anoreksja-wiem an czym polega, jak wspomniałam to nie moj pierwszy raz.Ale w tym wieku i z tym doświadczeniem wiem,że to nagorsze piekło do ktorego nigdy nie wroce....

no a teraz raporcik
======================
10.Lipca.2007r,
WTOREK

ŚNIADANIE-8.00
* 2kromki chlebka schulstad ziarnistego (2*66)
* 1 plaster sera topionego light(45)
* 30g szynki z indyka (2plastry-30)
* 200g pomidora(30)
* 50ml mleka 0,5% do kawy(20)
OBIAD-12.20
* 100g fasolki szparagowej(25)
* 100g brokuła(25)
* 100g kalafiora(25)
* 200g pomidora(30)
PODWIECZOREK-15.00
* kawa INKA+ 50ml mleka 0,5%(30)
* 100g serka wiejskiego 5%(105)
KOLACJA-18.00
* 200g serka wiejskiego 5%(210)
* 200g pomidora(30)
* kawa INKA+ 50ml mleka 0,5%(30)
DODATKOWO:
* 3 INKI bez mleka(30)
* 1kawa z mlekiem 0,5%(20)

RAZEM:802kcal


RUCH
60minut stacjonarny
10minut hula hop
300xtwister
15minut dolny brzuch
15minut górny brzuch
=========================