Wersja do druku
Cytat:
Czuję się dzisiaj jakoś wyjątkowo jakby moje marzenia zaczynały się spełniać jakbym znalazła furkę na wolność. jakbym miała skrzydła Czy to prawdziwa dieta tak na mnie działa :lol: :lol: :?: :?: :?:
i o to chodzi by lepszym okiem popatrzec na nas!:D:D
Niech ta twoja faza trwa i trwa bo jak ty dietkujesz to lepiej mi na duszy :wink: :lol:
i co wymysliłas!?
ja mam kotlet mielony z surowka na obiad :wink: :lol:
Kurcze zawsze się mylę do kogo jest numer 997 :?: :?: :?: Bo ja właśnie kończę dzień z taką ilościa kalorii :lol: :lol: :lol: :lol: znowu mi się nie udało dobić do 1200 ale chyba mogę byc dumna z siebie że dietę trzymam no w miarę można powiedzieć
Kwiatuszku chodziło mi o to że nie dobiłam do 1200 kalorii zjadłam kolację jak zauważyłaś miała ona 313 kalorii :lol: :lol: :lol: mi wyszło więcej nie wiem dlaczego zaraz sprawdzę :lol: i nie chciałam jeść więcej żeby dobić do ustalonej dawki :arrow: dziwnie to napisałam ale mam nadzieję że mnie zrozumiesz :lol: :lol: :lol:
bo oczy były głodne normalka na diecie czemu tak się dzieje nie potrafię wytłumaczyć ale wiem jedno nienawidzę tego uczucia.Cytat:
Zamieszczone przez cytrynka
Malinsia jak ma się wsparcie i osoby które pomagają ci nie tylko mówiąc ci jaka jesteś cudowna po co ci odchudzanie człowiekowi jest zawsze milej nawet bardzo :lol: :lol: :lol: :lol:
a zjadłam dziś:
:arrow: 100 ml maślanki
:arrow: bułkę ciemną z dwoma plasterkami kiełbasy krakowskiej
:arrow: rosół z makaronem, pół połowy, połowy skrzydełka indyka
:arrow: 2 wafelki
:arrow: 3 naleśniki z dżemem uwaga te mają jeden po 79 kalorii sama policzyłam (3 szkl mąki - 954, jajko-88, mleko szkl - 145= 1187:15 sztuk=79,13) nie dodawałam żadnego oleju , masła ani nic z tych rzeczy dżem niskokaloryczny na jeden naleśnik skąpa łyżeczka.
Juem widze że nam się ostro rozkręcasz w dietkowniu, bardzo się ciesze :lol: oby było tak dalej :wink:
Ja jak robię nalesniki to daję trochę mleka i trochę wody mineralnej gazowanej oraz szczyptę proszku do pieczenia :wink: są pulchniejsze i jeszcze mniej kalorii przez wodę, tylko jakoś mi nie wychodzę smażone bez oleju, takie ciemne :roll: i nie chcą takich jadać więc piekę na kilka kropelkach oleju, własnie jutro będę robić dzieciaczkom tylko że z serem, a ja się tylko obejdę zapachem :P
Ja też myślałam że nie będę jadła ale jak sobie prowizorycznie wszystko wyliczyłam to nabrałam ochoty zaoszczędziłam kalorii w ciągu dnia żeby rozpływać sie podczas kolacji :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wczoraj 1020 extra ale dostałam okres i nie wiem co dalej będzie mam nadzieję że chęć na jedzonko będzie malutka... :cry:
nie daj sie @
ja też mam teraz i powiem ci że pierwszy raz w życiu chudnę podczas @ :roll:
smakom staram sie nie dawać, chociaż trudne, ale wykonalne :D
pozdrawiam i trzymam kciuki za wygranie zakładu :D
Juem jesli nie miałaś zachcianek przed @ to w i w trakcie wytrzymasz :lol: musisz.
Może lepiej jakbyś jadła więcej niż 1000 tak z 1200kcl bo za jakiś czas organizm bęzie przegłodzony i będziesz pochłaniać wszystko :wink:
Ja mam jutro ważenie i mierzenie - mierzę się zawsze 1 dnia każdego miesiąca 8)
cytrynka ja bym tyle czasu nie wytrzymała z ciekawości cały tydzień to katorga. co do kcal. masz rację.
Kitolka jakoś się trzymam JAKOŚ jest mi ciężko nie ukrywam zjadłam 4 ptasie mleczka i jak sobie wyliczyłam to na kolację zostanie mi 160 kcal.
Jestem podłamana chętnie bym się położyła ale ktosik mi nie daje kto zgadnie kto to taki?????
uroki bycia mamusia :wink:Cytat:
Jestem podłamana chętnie bym się położyła ale ktosik mi nie daje kto zgadnie kto to taki?????
ahh ja juz tez chce miec @ zeby za tydzien juz jak ide na impreze byc w formie :wink:
to na kolacje mozesz zjesc serek danio :wink: