wbrew pozorom arbuz nie ma tak dużo kalorii, więc nie musisz się tak przejmować

ja po ćwiczeniach wieczornych nic nie jem, ale też nie jestem głodna. w razie potrzeby możesz się napić np. czerwonej herbaty, albo wypić szklankę mleka, albo zjeść coś drobnego, jakiś owoc, czy warzywko.

życze udanego dietkowania!