Wątek: Metoda na głoda - zrzucam 20 kg

witaj Olu! gratuluję pierwszego spadku wagi a przy okazji zazdroszczę już tej 6 z przodu, mam nadzieję, że kiedyś uda mi się Ciebie dogonić udanego dnia dietkowania!

no supetr ja tez gratuluje spadku wagi...;p to motywuje oj tez bym chciala juz 6 z przodu zoabczyc...ale na wszystko przyjdzie czas;p....śniadanka jedz ładniutkonie ma ze boli;p

Witam!

Dzisiaj wyszło 1200 kcal, a to za sprawą 650 kcal, które pochłonęłam w pracy w postaci arbuza. Jaki wielki był, to sobie możecie policzyć. Ale to obżarstwo i tak jest chyba lepsze niż np drożdzówkami i pączkami. No i Bozia mnie pokarała i teraz co pół godziny latam siku :P Poza tym moim ogólnym założeniem dietowym jest 1000 kcal +/- 200, więc się zmieściłam. Niemniej już dzisiaj nie wypada mi nic zjeść i będę cierpieć.. hehe. Ale arbuz był pyszny!

No a Wy jak? Spowiadać się raz dwa! :]

Zamieszczone przez *Ola*

[color=darkred]No i Bozia mnie pokarała i teraz co pół godziny latam siku

NA TYM SWIECIE NIC NIE MA ZA DARMO
MASZ RACJE ARBUZ LEPSZY NIŻ DROZDZÓWKA, NIO I ILOŚCIOWO BYŁO TEJ PRZYJEMNOŚCI WIECEJ

ALE WACJANIA OD 800-1200 CZY TO NAPEWNO WYJDZIE CI NA DOBRE BOJE SIE, ŻE ROZLEGULUJESZ ORGANIZM

No, widzę, że pierwsze koty za płoty Gratuluję! Wiadomo, że to skutek oczyszczenia żołądka, że woda itd, ale wiem, jak cieszy ten pierwszy spadek wagi i jak mobilizuje do dalszej pracy
U mnie piękny dzionek, wprawdzie nie dobiłam do 1200 (zabrakło jakichś 120 kcal), ale właściwie nie czuję się głodna (to chyba efekt zmniejszenia żołądka - jeszcze w marcu nie wyobrażałabym sobie czuć się najedzona po tym, co wchłonęłam dzisiaj ). Na siłowni 2 godzinki (godzina aerobicu, godzinak body pump), a zaraz pewnie zacznę a6w i może zrobię jeszcze te 2 serie na pośladki z Shape'a. Facet jeszcze nie wrócił z urlopu, więc czymś muszę się zająć

A arbuz zawsze lepszy niż drożdżówki czy pączki. W smaku też

Flex jak znam siebie to nie musisz sie martwić, bo częściej wyjdzie mi 1000 + 200 kcal niż 1000 - 200 kcal ;] Tylko wczoraj to był taki wypadek przy pracy, no ale jak napisała maggie pierwsze koty za płoty. Uczymy się na błędach.

Dobrej nocy!

właśnie..Nie ma tak żeby nei dało się nic naprawić..a nie można być też tak krytycznym i surowym wobec siebie

MMM arbuzy to ja bym mogła pochwąłaniac kilogramami wiec doskonale Cie rozumiem i masz rację to super alternatywa dla drożdźówki)))

Co do jedzenia po 18.00 to jałbko czy inny owoc lub sok są dobrym sposobem na głoda, ja gdy chce mi się bardzo jeść wieczorem i mi burczy zazwyczaj pije ciepłą herbatkę i to pomaga))

Życze Ci udanej dietkowo środy

mi herbatka też najlepiej owocowa jakaś:P

owocowa albo czerwona (po takiej to już mi się nie chce jeśćna pewno... ) jak tam Olu środowe dietkowanie? udanego dnia życzę!