To mój drugi dziennik na dieta.pl.Właśnie jestem po lekturze mojego poprzedniego.Jaka ja byłam głupia.Ważyłam 46 kg i się odchudzałam a nic z tego nie wyszło.Po diecie zaczęłam jeść jeść przechodzić na następną dietę i znowu jeść-i tak w kółko.Ale zmądrzałam.Teraz wiem że to 46 czy 47 było idealną wagą(po obejrzeniu zdjęć z tamtego okresu).Zrzucę 5 kg na rozsądnej diecie a później raz na zawsze przestanę myśleć o tym żeby jeszcze trochę schunąć,bo to mi nie wyjdzie na dobre.
Więc od dziś:
dieta-950-1050kcal.
raz w tygodniu mogę zapomnieć o dietce,tzn zjeść nadprogramowo jakieś 250 kcal
co do spalania kcal jeszcze muszę się zmotywować .
Dam z siebie jak najwięcej nie popadając w przesadę
Waga:50,5,Wzrost:161
Wymiary:yyyyyy gdzie centymetr??!!W każdym razie muszę wchodzić w najmniejsze ciuchy które mam w domu bo teraz ledwo wchodzę.Nie zamierzam wymieniać całej garderoby!O nie!
A dzisiaj kalorie zjedzone:300 ale zaraz idę coś zjeść.