To samo napisałam u siebie :P :P kocham taką jesień :P :PCytat:
Zamieszczone przez selva19
Wersja do druku
To samo napisałam u siebie :P :P kocham taką jesień :P :PCytat:
Zamieszczone przez selva19
Selva, niesamowita jesteś :shock: laska lasa, nie wymiguj się :wink: żadnego sadła nie ma!! Może było, ale już nie ma :wink:
Poza tym podziwiam Cię, za to, że latasz, a Twoi sąsiedzi nie wiedzą, no nieźle, nie mają pojecia, ile tracą, nie obcując z Tobą :!:
Uff, pobiegałam. Ale mi się dziś nie chciało. A biegło się już fajnie.
Dzisiejszy jadłospis:
S: kefir z otrębami i cynamonem
II S: trzy kromiki razowca z sałatą i żółtym serem, pomidor, ogórek małosolny
O: 'gulasz' warzywny
K: biały ser z dżemem
w międzyczasie: jabłko, trochę winogron
ruch: 80 min biegania
Ale mi się chce mięcha. Jakoś przez te grzyby wypadło z menu. Dziś kupiłam, zamarynowałam, i jutro pojem :) .
Puellcia - ta waga na końcu suwaka to tak trochę na wyrost, naprawdę 62-60 to jest moje optimum. I jak do niego dojadę, to pewnie zbastuję. Tym bardziej, że ja taki trochę mięśniak jestem.
Anise - ja jak się wepcham małym i słabym samolotem w upalny dzień na jakieś krótkie lotnisko w górach, to też mi się ręce przy starcie pocą...
Asq - do chudzinki to mi jeszcze dużo brakuje. Chudzinką zresztą wcale nie chcę być, kościotrupy nigdy mi się nie podobały
Ziutka - :D dobrze powiedziane: tylko 9 kg. Tak naprawdę to jeszcze 5-6 i będę zadowolona. Bo i tak różnicę czuję ogromną.
Kasiu - ja nawet lata tak nie żałuję, bo o każdej porze roku można pojechać gdzieś, gdzie będzie lato. A ta jesień jest wyjątkowa.
hello Selva
swietne zdjecie
a sadełko trzba było dorysowac w paincie bo ja zadnego tu nie widze ;p
Dobranoc Gosiu :*
http://img133.imageshack.us/img133/8662/gabrysenpm1.jpg
Oj, ja chudzinka tez sobie nie zycze byc i nikomu tego nie zycze z glebi serca.
No widzisz, to Ty jeszcze masz suwaka na wyrost ;) Juz niedlugo i bedziesz cala zadowolona z siebie :)
Oczom nie mogłem uwierzyć bo wpierw myślałem, że o na koniach też jeździsz i będą zdjęcia z siodłem a to siadłem gdy było o sadle?!
Dokładnie, dokładnie. I maszyna i sexy i super i woman :) I dopiero teraz zaczynam sobie zdawać, i może trochę lepie rozumieć, poziomy zwątpienia co do wyglądu wśród kobiet, niby wiedziałem, że może byc krytycznie ale co inneg ot zobaczyć w akcji. Rozumiem, że może to być środek motywacyjny ale lepiej z tym nie przesadzać bo samemu zacznie się wierzyć ...Cytat:
Zamieszczone przez puellcia
Brzmi bardzo rozsądnie i zgadaz się na oko z tym co widać na zdjęciach :)Cytat:
Zamieszczone przez selva19
BTW: Jak mierzyłaś (?) poziom tłuszczu / mięśni to co Ci wyszło? BMI to nie jest jedyny wskaźnik i nie najlepszy dla ludzi wysportowanych - lepszym celem może być centymetr ...
Witaj Królowo Przestworzy :)
Wisze że nie tylko ja jestem zachwycona fotami
i nie tylko ja tego sadła nie widzę :)
Miłego dnia
z mięchem ;)
http://www1.istockphoto.com/file_thu...offe_beans.jpg
Selva jak ty do Ciebie przychodzę, to czuję się trochę jak bym w inny swiat zupełnie wchodziła :D Te chmury, widoki.... laseczki przygotowujace samolot :wink: :lol: :lol: :lol: Kształtna babeczka jesteś i te kilogramy, które Ci zostały, to tylko takie "dopieszczenie" dobrej już całości - tak to widzę :D
Pozdrawiam serdecznie :D