I jak tam 7 dzień mija![]()
I jak tam 7 dzień mija![]()
W sumie już prawie po siódmym dniu
Zielona herbatka i ok. 15 kawałek gotowanej wołowiny- mama mi gotowała, więc na wywarze z warzyw, bo się tak uparła i koniec. Nie wiem czy to dobrze czy źle, ale już nic na to nie poradzę
Cieszę się, że jutroro już 8. dzień, jeszcze tylko kilka dni i... 800, 900 i 1000kcal..
Głodna nie jestem, ale strasznie chce mi się pic,więc lecę do lodówki po butelkę wody![]()
MOJA DROGA KRZYŻOWA![]()
Tu sobie "dukam"![]()
od 8.03.2010 walczęDIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg
Witam z hmmm.... ranka - Sforra dopiero jakąś godzinkę temu wypełzła z łóżka, ale nadrobiłam to takim maleńki sprzątaniem domu, bo dom lekko "się zapuścił"
Mierzyłaś się może przed kopenhaską? Bo jestem ciekawa jak u Ciebie kilogramy przekładają się na centymetry. Bo u mnie właśnie cienko ostatnio z tym, co tylko potwierdza fakt, że bardziej trące wodę, aniżeli cm... :/
Trzymaj się dzielnie na dietce, teraz to już Ci mały pikuś został!
Nie mierzyłam się przed kopenhagą, więc nie wiem jak to w centymetrach wygląda.
Ale rodzice mi mówią, że widac stracone kilogramy, chociaż ich szlag trafia jak słyszą o mojej diecie i patrzec nie mogą jak na śniadanie piję kawę :/
Ale ja jestem zadowolona, bo dziś o 0,9kg mniej niż wczoraj![]()
MOJA DROGA KRZYŻOWA![]()
Tu sobie "dukam"![]()
od 8.03.2010 walczęDIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg
Wow!!!
Podziwiam naprawdę i silną wolę i efekty!
Ja niestety na mojej SB nie mogę oprzec się owocom i od paru dni jem codziennie jakis maly fruitTak więc nie wiem,czy to SB można jeszcze nazywac.
Co prawda od tyg 0 chleba,ryżu,ziemniaków,mleka,makaronu.Nie wiem czy jogurt nat zaliczyć do zabronionych potraw,bo tez raz go zjadlam.No i 2 razy skusiłam się na 2 gryzy ciasta.Co prawda w SB są dozwolone słodycze do 75kcal dziennie,ale nie mam pojęcia ile mają 2 gryzy ciasta.Podejrzewam że 2x tyle
Ale co zauważyłam,to,że moje dzienne spożycie kalorii mieści się w 1000.Na początku,przez pierwsze dni diety było 700-800, a przez ostatnie dni,kiedy musiałam być w pracy, wzrosło mi do ok.1000,czasem troszkę ponad.
I jak na razie jest naprawdę OK
A jestem też bardzo ciekawa jak u Ciebie z cm.Gdzie Ci ubyło i ile??
zadziwiasz mnie kochana, zadziwiasz
Tez muszę się zmobilizować, póki co popijając maślankę - ochota na cokolwiek mi odchodzi!
Szczrze mówiąc to sama siebie zadziwiam, maskara po prostu, cuda się dzieją, mam nadzieję tylko, że jak wejdę w normalną dietętomi kg nie wrócą :/ Jak wróca z 2 to pół biedy, ale jak wszystko to chyba sobie w łeb strzelę :/
Ja na SB nigdy nie byłam i nawet nie wiem na czym to polega i czy jest skuteczne, więc eclipsa, przybliż mi może troszkę ideę tej dietki![]()
MOJA DROGA KRZYŻOWA![]()
Tu sobie "dukam"![]()
od 8.03.2010 walczęDIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg
no ja tez podziwam, przede wszytskim silną wolębo chyba jest najważniejsza, w tej diecie.. Jak się od razu nie rzucisz na jedzenie, tylko bedziesz stopniowo dodawać kalorii to kg nie powinny wrócić, a mnoże nawet jeszcze spadnie cosik
może ja też przerzuce sie na kopenhaska.. już kiedyś próbowałam, ale zawroty głowy + omdlenia były.. ale dajesz wiarę, że nie ma rzeczy niemożlwiych
poza tym, ten czas naprawdę szybko leci. Pozdrawiam i gratuluje straconych kg
i zazdroszczę po cichutku..
wow wow, no dziewczyny imponujecie mi
zastanawiam sie teraz czy nie zaczac kopenhaskiej. moj brat robil ja 2x i schudl bardzo duzo, cos kolo 25kg. od roku utrzymuje wagekiedys byl strasznie gruby a teraz po jeszcze innych drobnych dietkach nosi M
mam tylko prosbe, czy mozecie wyslac mi jakis link do planu tej diety? bo nie wiem czy to co mam jest dobre :P
kolozamachowe, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to jest link do dietki, którą ja stosuję, bo widziałam już różne wersje, ale ta jest moja. Z tym, że zamiast szpinaku jem brokuły
Oprócz tego biorę Skrzypovitę i piję MethoDETOX formy Ortis
Efelineczka, jeśli chcesz to dietkuj, ale jeśli będzie źle z Twoim samopoczuciem to rzuc to. Ale wiedz, że ja czuję się świetnie![]()
MOJA DROGA KRZYŻOWA![]()
Tu sobie "dukam"![]()
od 8.03.2010 walczęDIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg
Zakładki