Wątek: Proba silnej woli

4 lata temu sprobowalam, ale intensywnej nauki mam za soba 2 lata ^^

Nie, jutro chce podskoczyc o 200-300 kcal

Dzisiaj napisze krotko

Spozylam ok. 900 kcal i spalilam na windsurfingu ok. 600 kcal

A teraz ide pod prysznic i spac

Dobranoc

Co za nieprzyjemny dzien...

Wilgotno, duszno...

A ja dzisiaj zaszalalam, zjadlam ponad 1900 kcal!

SOS! Przeciez w taki sposob to co zdazylam zrzucic to nadrobie!

Moja silna wola podupadla

Uff... ulga

Zwazylam sie rano i na szczescie nic nie przytylam. Jest dobrze

Witaj!

No dzień dziś jakiś ponury...

Brawo za windsurfing!
Spokojnie, 1900 kcal jednego dnia to nie tragedia. Byle normalnie trzymać się w granicach 1000-1500 kcal - zależnie od organizmu.
Więc już poniżej 1000 nie spadaj, bo potem właśnie nadrobisz - choćby z głodu czy irytacji

Dzisiaj mam bardzo dobry dzien i jestem bardzo zadowolona

Zjadlam ok. 1400 kcal i jezdzilam sobie godzine na rowerze

Dzisiaj znowu krotko, bo ide sie myc i szykowac na nocny maraton fimowy

Dzisiaj zjadlam nieco ponad 1100 kcal i cwiczylam sporo

Bez tych prawie 5 kg czuje sie znacznie lepiej. Jak przegladam zdjecie z dnia, kiedy wazylam 57 kg i porownuje do wczorajszej sesji (za kazdym razem jak zrzucam 0,5 kg albo wiecej robie zdjecie, aby po osiagnieciu celu zobaczyc ile zyskam), to az milo sie robi

Ide spac

Dobranoc

trzymam za Ciebie kciuki! masz podobny cel jak ja,chociaż mi wystarczy 50kg i będę przeszczęśliwa dobry pomysł z tymi zdjęciami ja też już lece spać,pozdrawiam

Dzisiaj zjadlam ok. 1400 kcal i uwaga, uwaga! Spalilam 2000 kcal cwiczeniami

2 godziny spaceru, 2,5 godziny roweru, 20 min biegania po lesie, 50 min cwiczen i 20 min skakanki ;D

Jestem z siebie dumna

Ostatnio nie odwiedzialam dieta.pl, bo doskwiera mi zly humor. Jak na poczatko wogole mnie nie ciagnelo do slodyczy i tego, co w diecie jest zabronione, tak teraz nie moge sie powstrzymac. W poniedzialek i wtorek nie liczylam, ale domyslam sie, ze przekroczylam 2000 kcal i przytylam 1,5kg. Wczoraj bylo lepiej, bo przystalam na ok. 1500 kcal, wiec moja waga stanela w miejscu.

Jestem na siebie strasznie zla, ze nie potrafie sie powsztrzymac od cukierkow i ciast. Najgorsze jest to, ze robie to w nocy przed snem.