Wątek: Experience is the name that everyone gives to his mistakes..

Wpadlam poczytac ale poniewaz tematy sa niebezpiecznie kuszace postanowilam sie ewakuowac .

witaj kochana

kurde no to widze ze zadowolona jestes i to najwazniejsze :P a jak dzis dzionek mija?:P grzeszki jakies na koncie saczy nie:P

Grzeszki są zawsze na koncie :P
Wczoraj nie miałam czasu by wszystko liczyć, więc nie wiem dokładnie ile zjadłam:
Śniadanie: płatki z musli
Obiad: 10 pierożków z jagodami
Podwieczorek: 1 mini mars i 2 kostki czekolady
Kolacja: tuńczyk w sosie własnym i 1,5 kromki żytniego chleba

Z ruchu nie wiele:
parę min brzuszków i 10 min hula.

Dzisiaj postawiłam sobie cel: Zrobić jesienne porządki w pokoju. Ciekawe jak mi to wyjdzie :P Z powodu porządku dziś na trening nie poszłam - ale jutro pójdę na 100%

oj grzeszki grzeszki ...czym by była dieta bez grzeszków:P hihihi ja uwielbiam tunczyka jesz z pomidorkiem mmmm:P

i jak tam jesienne porzadki???

Przy porządkach też się na pewno nieźle poruszasz

ja powinnam byla isc na silownie ale nie mam jakos ochoty...a grzeszki byly wczoraj, o tak ...

Jak wy robicie dania z tunczykiem, kiedys sobie go kupilam zamiarem zrobienia salatki z nim. Ale on mial taki dziwny smak i zapach.. Rodzice mowili ze dobry, ale on mi wogole nie pasuje.
Tunczyk z pomidorkiem? jak sie to robi?
marsik, mniam
Ehh chcialabym aby w mojej diecie nie bylo grzeszkow. Gdyby nie one to by sie szybcie chudlo.. ehh

Ja juz kiedys robilam porzadki ) ale niedlugo znow musze zrobi hihi

Jestem z siebie dumna
Po pierwsze naprawdę porządnie posprzątałam pół pokoju (na drugie pół zabrakło mi wczoraj czasu, bo sprzątałam od 10 do 18 ), wraz z myciem okna
Po drugie zmieściłam się w 1500 kcal.
Po trzecie zrealizowałam wszystko co sobie zaplanowałam - co rzadko się zdarza

Monic, ja nie wiem jak sie robi tuńczyka z pomidorem, ale moja mama ma przepyszny przepis na tuńczyka z jajkiem i ogórkiem kiszonym Jedna puszka tuńczyka, jedno jajko - pokrojone w kostkę i dwa nieduże ogórki kiszone pokrojone w kostkę - wszystko wymieszać i gotowe

Wczorajszy jadłospis:
Śniadanie: kaszka manna z sosem truskawkowym
II śniadanie: gołąbek z ryżem i mięsem
Obiad: bigos i kajzerka
Podwieczorek: kilka ciasteczek
Kolacja: dwie kajzerki z jajkiem na twardo
Razem: 1442 kcal

Ćwiczeń nie było, ale nie były zaplanowane, z powodu dzisiejszego treningu (który niestety jest odwołany ). Ale bez obaw - poćwiczę w domu

no poprostu za to należy Ci sie duuuuuuuuże ciacho


no nic tylko chwali.c ael to Ty musiałas nieziemsko porzadeczki robic schludnie ze pol zdarzyłas tlyko znacyz ja jak sprzatam i juz na cos nie mams siły to wrzucam do polek zeby nie było widac hihihih:P

a kasze manna sama gotujesz ? z tym sosikiem bo smakkowicie to wyglada z nazwy:P

super super musze tez sie zabrac do cwiczen domu.