Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

dzis juz bylo lepiej. chociaz byl lodzik :P

grahamki
2x poledwica
papryka koncesrwowa

5x kotletow sojowych
200g brokul

lodzik

okolo 100g makreli wedzonej
5 kromeczek chlebka ryzowego ( dzis kupilam, tylko 12 kcal w jednym)

3 kromeczki chlebka ryzowego
50g dzemu wisniowego

mogloby byc gorzej, bo moj chlopak z kolega jedli przy mnie pizze, ale bylam twarda

Dzis 1,5 spedzilam na balkonie ale jakos malo mnie sloneczko wzielo ;/


kaira mysle tak samo jak Ty i tez mi jest coraz ciezej ;// jak nie widze efektow... ;/ ciagel wydaje mi sie ze jestem gruba..

asq25 dziekuje ;**

katarina914 u mnie tez jest zalamanka ;/

Mirrah kanapki, malo ale byly nadprogramowe ;/

no jak Tyle siedziałas to dopiero zobaczysz jak Cie opalilo wieoczrkiem :P:P albo jutro:P

no jedzonko dzis ladne a jak smakuja kotlety sojowe?? nie wiem dlaczego mam jakies uprzedzenie do wszystkiego co sojowe ehhh....

no i gratuluje zaparcia :P w koncy zapach pizzy napewno kusil:P

Ładnie dzisiaj bardzo tak trzymaj a lodzik, no trudno.

Milego dni mONICZKO

ja to uwielbiam lody :P ale jak kupie cala taka skrzyneczke 1000ml to potem zjadam za duzo MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P i nie poddawaj sie waga ruszy, a co wazniejsze jak sie nie objadamy czujemy sie duzo lepiej i lzej a jak sie najesz znowu pojawia sie wyrzuty sumienia...i znowu to bledne kolo

witajcie!!

kaira, ja tez potraie zjesc duzoo lodow, dlatego rzadko kupuje do domu lody bo bym odrazuje cale zjadla ;] to samo tyczy slodyczy ;/

asq25, ja sie stasznie wolno opalam, troszke mnie na czerwono wziela a dzis juz woogle nic nie widac ;// musze tak kilka razy posiedziec wtedy beda jakies efekty, ale narazie to za zimny wiaterek jest aby codziennnie tak sie opalac.

dzis narazie zjedzone
omlecik z dwoch jajek
ogorek

200g kalafiora
150g fasolaki szparagowej
jogurt naturalny

zielone jablko

12 kcal w jednym... co ot za chlebek?

Witaj moniś
Tam po jednym lodzie sie przecież nic nie stanie. A z tego co słyszalam i nawet ja też tak uważam że mają mało kcal wiec można je włożyć do dietki. Bo zresztą po diecie to masz zamiar jeść lody?? :P
Co do opalenizny to radze Ci iść poplewić np. truskawki słoneczko Cie od razu złapie. Moja siostra chciała sie opalić na zakończenie 3 klas gim a w sukience ma takie wcięcie większe a plecy miała blade. To plewiła niecałe 2h i plecy ma czerowne jakby ją kto farbął rzucił :P Oparzyła sie i nie miło bo teraz skóra będzie złazić. A lepiej stopniowo tak jak z dietka Żeby brało na brąz

Buźka :*

Moniczko no i ajk tam reszta dzionka zleciala?

asq25 dzionek jakos zlecial ;]
tylko cos malo sie uczylam, tak jakos wyszlo

tima ja uwielbiam lody , tak jak wszystkie slodycze wiec ciezko mi bedzie z tego zrezygnowac, wiec w mojej diecie one musza byc. Niestety mieszkam w bloku wiec wszystkie takie sposoby opalania odpadaja.

Pinku ten chlebek to byl taki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tylko mial opakowanie pomaranczowe, i dokladnie jedna kromka miala 12,5 ;]

dzisiejsze cale jedzonko:

omlecik z dwoch jajek
ogorek

200g kalafiora
150g fasolaki szparagowej
jogurt naturalny

zielone jablko

miseczka zupy warzywnej, nistety zabielanej

30g truskawek

i na kolacje bedzie 3 wasa i dzem wisniowy

razem okolo 1100 kcal


aa i zrobilam 100brzuszkow ;]

i teraz ide na spacerek z pieskiem