Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

asq25, jeden z sosikiem ale nie wielka ilosc

ale poleglam o 20 ((( zjadlam nadprogeaowa bulka razowa z wedlina i tzy cukierki z mieszkani wedlowskiej ( dopiero jak to zjadlam to dotarlo do mnie co ja do cholery robie!!!!!! teraz mam wyrzuty!
potrzebuej wielkiegoo kopniaka!!!


dziwczyny czy da sie pozbyc nadmiaru skory? cwiczenia dieta i balsamowanie pomoze? czy do konca nie sda sie tego pozbyc?? ;(

Ćwiczenia, cwiczenia i raz jeszcze ćwiczenia!! Powinno pomóc, ale ludzie maja rózne ciała no i nie da sie nas 100% powiedzieć, jak skuteczne będą te ćwiczonka, ale cos na pewno pomogą, wymodelują sylwetke, smarowanie też pomoże z tego co wiem, dobre smarowania są z Vichy, lipometric chyba jest na takie problemy, ale to zdaje sie duzo kosztuje

ojjjjj kochana aaaa trudno..stało sie dzis juz postaraj sie zeby nie bylo zadnych mieszanek wedlowskich cio?:P

a wiesz co ja sie smaruje balsamami ujedrniajacymi zeby skora szybko sie schodzila... a co bardzo wielki amsz nadmiar??

Nie przejmuj się! Ja wieczorne wpadki zaliczam dość często Poćwiczysz i spalisz wszystkie nadprogramowe kalorie.

Miłego dnia!

witajcie kochane!

lili213, juz sie nie przejmuje ;] mam nadzieje ze wiecej takich wpadek nie zalicze

asq25 obiecuje z calych sil ze bede sie strala aby to sie juz nigdy nie zdarzylo ;]] ( ale stylistyka hyyh).
Nadmiar mam taki sredni, na udach jest najwiecej tej skory ;( smaruje 2razy dziennie kremikami, ale dopiero od okolo dwoch tygodniu, wiec na jakies efekty trzeba poczekac
ato wszystko wina odchudzania ;(

Meeeg85 tylko trzeba cwiczyc caly czas i bede starala sie to robic! a co do kremikow to vichy jes za drogie, kupuje takie do 30zl ;] ostatnio ogladalam ze cena jest niewzna ale wazne sa skladniki kremow..

wiec wytrwalosci wytrwalosci i jeszcze raz wytrwalosc!!
a to w moim przypadku cholernie trudne ;(

Siemka, z tego co wiem to 1 rok psowi liczy sie jako 4 lata CO do aerobiku także uważam że jest fajny niestety u mnie nie ma takich klubów :/ dowiedziałam sie ze u nas w szkole jest prowadzony przez profesorki i myśle sie zapisać jedznoko po 20 nie zdrowo ale sie zdarza i nie myśl co było tylko co jest i będzie. Bo tamtych dni już nic nie wzróci a teraz moze być tylko lepiej

Moniczko... no ale wiesz nie ma nic zlego w zjedzeniu raz od czasu czegos mniam.... ale oby nie za czesto)

nooo kochana niestety ale skora sie dosc powoli uelastycznia i tzreba czasu ale bedzie dobrze mi sie zaczyna mniej jedrba skora na brzuchu robic i zaczyna mi sie to nie podobac...niestety....

Monic nie przejmuj się dobrze że tylko bułki i to razowa i tylko 3 cukierki a nie np pizza i pół czekolady Ja kiedyś na "jedno posiedzenie" potrafiłam wtrząsnać pół kilo wafelków w czekoladzie Dobrze że się opanowałaś - za to ci się pochwała należy Ale juz nie podjadaj
A poza tym byłaś na aerobiku więc jest piękniw

DZIENNIK SPOŻYCIA 6 marca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka 125,00
X Szynka wędzona wieprzowa 156,80
X Musztarda łyżka 15g 18,00
X Bakoma 7zboz z winogronami 140,00
X Ziemniaki gotowane 186,00
X Gołąbki z mięsem i ryżem 135,00
X serek wiejski Pitąnica 103,00
X Grahamka 125,00
X Kakao 20% 135,90

W sumie kalorii: 1 124,70

zachcialo mi sie kakao, gdyy nie to bym miala 1000

aerobik zaliczony, dzis byl bardzi statyczny, nic sie nie zmeczylam, jakas nowa babka prowadzila,ale za to bylo duzo cwiczen na nozki ;]

Moments masz racje, moglam zjesc wiecej tych cukierkow. Kiedys to jadlam cala czekolade naraz, szczegolnie wisniowa mniam ;]
teraz ym juz nie zjadla, za slodko by mi bylo ;]

asq25mam nadzieje ze z czasem bedzie coraz lepiej z ta skora.

Chcialabym znalesc jakas prace. Jednak jeszcze studiuje wiec na staz nie moge isc. Niby nie mam zajec ale musze sie uczyc do obrony ( musze w koncu zaczac sie uczyc ;p ).
Za miesiac bede targi pracy, moze cos znjade ciekawego.
ehh

Moniczko a moze cos na 1/2 etatu... ja tam pracuje i godze wszystko ze Soba...:P a kiedy obrona?

widze ze dzis golabeczki tez gora hihih i dobrze