Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

dzien dobry Moniczko)))))

no widz eze zakupy jedoznkowe jogutrowe woczraj byly hihihi i naparwde na fajna promocje trafilas ok 50 groszy mniej na sztuce..:P:P

a co do pytabn to dasz rade!!

witajcie, ja tylko na chwilke, pozniej Was odwiedze.
Dziekuje dziewczyny za wsparcie ;***

moj plan na dzis I sniadanko
2 parowki
bulka razowa
maslo
musztarda

II sniadanko
jogurt ziarna zboz
jablko

biad
oogorkowa mniam

16-17 aerobik

podwieczorek
banan

kolacja
bulka razowa
serek wiejski

W sumie kalorii: 1 242,45

weszlam dzis na wage a tam 64 kg ale ciii
ialam sie zwazc dopiero 31.01 ale nie moglam sie powstrzymac, wiec to nie oficjalny wynik

ok uciekam na sniadanko, i sprzatanko

Z tą wagą to na razie jeszcze nie gratuluję Poczekamy na oficjalny wynik. Ale bardzo się cieszę!

Czy czujesz już klimat świąteczny?? Bo ja jakoś nie bardzo... Pewnie poczuję jutro, gdy już zaczniemy WIELKIE PORZĄDKI

Miłego dnia!

lili213, powiem Ci szczerze ze wogole nie czuje swiat.
Za oknem snieg ;/

Porzadki dopiero beda jutro.
Wogole nie czuje ze za kilka dni swieta.

U mnie śnieg rano i sypało ale już znikł Święta poczujecie jak tylko przyjdzie do pieczenia hyhy
Ciesze sie co do wagi to dla Ciebie motywacja i cierpliwość do danego dnia ważenia
Co do jogurtów lubiłąm je ale teraz sie wydają za słodkie. A naturalnego już w życiu sie wypije.
Za to polecam maślanki owocowe. Pychota pierwszy raz je spróbowałam i pychotka. Są słodkie ale nie mają dużo kcal

tima z tym sniegiem to podobnie jak u mnie
rano padal, poznie wyszlo sloneczko i po sniegu ani sladu strasznie dziwna ta pogoda.
Wlasnie zjadlam kolacyjke, kurcze chyba za wczesnie, Wczoraj tez o tej samej godzinie zjadlam i po 22 mialam ssanie w brzucholku, musialam herbatka to przepic bo nie chcialam nic jesc, nawet owocka.

tima, ja ostatnio strasznie polubilam jogurty z ziarnami zboz
przewaznie te jem

mam tez je polubilam i razem je prawei codzinnie jemu ;]
chyba bede musiala jechac do Makra i tam kupic wiecej i taniej wyjdzie zostal mi tylkojeden na jutro ;/
Za to niecierpie jogurtow naturalnych, jakos tak strasznie dziwnie smakuja.
Maslanke owocowa nieraz pije moje Kochanie, ale ja wole swoje jogurciki.

noooo snieg w Świta Wielkanocne to troche dziwne... ale kurde ja mam tak samo jak Świeta Bozego Narodzenia czulam ta magie to tych w ogole...

jak tam plan wypelniony?

tak asiulku, plan zrealizowany
o 16 byl aerobik
jutro o 16 jest stepik i w piatek tez ;]

wczoraj wieczorem troche mnie mdlilo, nie wiem od czego, 2 godziny po kolacji..dziwne to bylo

Hej Monic plan świetny oo w piatek masz jeszcze cwiczonka?u mnie w pracy i step i yoge trenerzy odwołali i został tylko cycling, wogole ruch mały w tym tygodniu a ja sie z tego bardzo ciesze

Hej kochana! Nas właśnie zasypało, więc dziś rezygnuję z biegania, za to postaram się na rowerku pojeździć.

Podziwiam Cię, masz bardzo silną wolę - i do dietki, i do ćwiczeń.

Spokojnego wieczoru!