Ano się szykuje pedałownie ... ;) Wioluś, co tam u Ciebie? No pisz, bo mi tu tęskno za Tobą :)
Widzę, że wsyztskie dziś zapracowane kobietki jesteśmy :)
Buziaki
Wersja do druku
Ano się szykuje pedałownie ... ;) Wioluś, co tam u Ciebie? No pisz, bo mi tu tęskno za Tobą :)
Widzę, że wsyztskie dziś zapracowane kobietki jesteśmy :)
Buziaki
Tak więc zrobiłam dzis pyszka obiad :
SZASZłYKI Z PIERSI (KURCZAKA ;) ) - wersja bez boczku :D
http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis10752.html
ZAPIEKANKA Z KALAFIORA I FASOLKI SZPARAGOWEJ:
do naczynia nasmarowanego czosnkiem i oliwą wrzucamy połowę ugotowanych różyczek kalafiora, ugotowanej, pokrojonej fasolki i ewentualnie ziemniaków (i co kto lubi - może być mięcho nawet :D ), wlewamy na to sos (szklimy 3 cebule, dodajemy 4 pomidory bez skórek, pokrojone na małe kawałki i dusimy 20 min dodając sól, pieprz, cukier). Posypujamy serem (pleśniowy lazur i co kto lubi), wsypujemy resztę warzyw (kalafior, fasola, bulwy ;) ) i posypujemy serem i do piekarnika na 160' na 20 -30 min :D
Mniam :D
************************** 19:30******************************
Dodaję dzisiejszy raporcik:
- kawałek razowca z masełkiem i połówką pomidorka, 2 małe kawałki rybki w occie,
- pół serka wiejskiego z pomidorem,
- talerz zupy kapuścianej niezabielanej,
- 1 szaszłyk (3 kawałki mięska z piersi, papryka, pieczary, cebula ...)
- troszkę zapiekanki z kalafiora z fasolką, ziemniakami i odrobina sera,
- batonik musli (194 kcal ;))
Rowerek:
- 220 kcal/6km/23min
****************************19:56***************** *****************
Czasami mówię sama ze sobą, to równie dobrze mogę sama ze sobą pisać, a co :lol:
Od dziś więc pojawiły sie 2 nowe tickerki :D - oba do Nowego Roku...
Rowerek - po 6 km dziennie,
i moja ukochana hulaj dupcia po 20 minutek dziennie :)
dojdzie jeszcze Dziad ;) ale to po @ :)
ojjjj obiadki obiadki keidys sie wprosze do CIbeie na taki smaczny obiadek:) mmmm
Oooooooo :D
Jakie ładne tickerki! Jakie smaczne przepisy!
Jakie tu wszystko ładne :lol: :lol: :lol: :lol:
Brawo za pedałowanie i za hulaj dupcię :lol: :lol:
Zadziwiła mnie tylko ilość kalorii spalonych w trakcie tych 6 km :shock:
Ja wiem, że to tylko orientacyjnie - swoje wyniki spalania też traktuję, ale jaka rozbieżność.
Ja właśnie przejechałam 30 km i spaliłam 685 kcal :roll: :wink: a Ty 6 km i aż 220 kcal :shock: :D :P
Dziwne troszku :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dziękuję :oops: Żebyś Kasiu wiedziała, że to Twoja zasługa .. :)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Heh, zapraszam w takim razie na mój czarodziejski rower ;) Co sie będziesz na swoim katować, jak u mnie kcal szybciej lecą :lol: :lol: :lol: A może na allegro go wystawię... Czarodziejski rower - spala 3 razy więcej kalorii niż zwykłe rowery !! :lol: :lol: :lol:
Asiu, zapraszam na pycha obiadki :D Musze zmienić trochę kuchnię w moim domu, bo za dużo tu tłuszcz ze smażenia :) Wyjątkiem będzie sola z patelni... mniam :D
halo halo!
a tak z czystej ciekawości: co kryje się pod tickierkiem hulaj dupcia?
:D znalazłam odpowiedz, jak zaczelam czytac Twoj watek od poczatku
trzymam kciuki za realizacje tych postanowien przed-noworocznych :D
U tagotty wszyscy rymują, więc ułożyłam ODĘ DO DZIADA ;) JEst oczywiście niedokończona, bo muszę zacząć klepać te brzuszki, żeby się wczuć w klimat :lol:
Dziad to taki gad
co to chce żeby babom tłuszcz z brzucha spadł
z dziadem sie nie gada
bo to nie wypada
wiec moja droga na dywanie sie rozkładasz
i dzielnie tego dziada brzuszkami okładasz
w pewnym momencie masz już dość
bo dziad daje ci juz niezle w kość
i najchętniej byś wygnała go z chałupy
ale to by znaczyło że dałaś nieźle du..
bo dziad choć rygorystyczny jest
to ma też i swój wielki gest:
bo po całej serii potów przez tygodni kilka
będziesz miała brzuszek lepszy od ??? :shock:
*************** 20:53 ******************
Witaj Justa :D Cieszę się, że zajrzałaś - widzę, że mamy tą samą wagę :D to teraz co? Lecimy w dół? A powiedz, nie żal Ci będzie tej dupci? Dziś się pytałam mojego ukochanego, czy jak mi się zmniejszy moja dupa (on uwielbia mój duży tyłek :lol: ), to czy nadal będę mu się podobać ... :lol: :lol: :lol: :lol:
Ha! Ha! :lol: :lol: :lol: :lol:
SUPER SUPER SUPER WIERSZ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ja juz raz robilam dziada, to znam zakonczenie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
SIMBA! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: Ty to jestes agentka :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Cytat:
Zamieszczone przez tagotta
8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) wywiadu specjalnego 8) 8) 8)