Dziś ostatni dzień mojego dietowego tygodnia
Siedzę i popijam poranną kawkę planując co dziś jeszcze zjem bo jestem już po śniadanku na które było :

3xpieczywo chrupkie chaber 60kcal
jajko gotowane 100kcal
kawa z mlekiem 60kcal

a będzie jescze
warzywa na patelnię całe danie ok. 400kcal
jakieś owocki na podwieczorek lub 2 śniadanie ok. 100kcal
jeszcze jedna kawa 60kcal
jogurt 90kcal
jeszcze ze 2 kromki chrupkiego 40kcal

czyli razem 910kcal, ale znając życie to po powrocie z aerobnika zjem jeszcze jakieś jabłko albo marchewkę i będzie gites


lol, własnie zauwazyłam że cyferki na tym moim tickerku jakoś źle poustawiane bo 67 wcale nie powinno być w środku xD ... no ale jutro już poprawię bo po ważeniu zmiana na bank będzie