Wątek: Give up?? - Over my dead body!!!

Świetny ten Twój nowy tickerek jestem pod wrażeniem

Dzień na plus, super

Mój też ale my jesteśmy dzielne

mam nadzieje ze twoje sukcesy beda tak zahcywcajace jak tricker, bardxo fajny :F

Dziś ostatni dzień mojego dietowego tygodnia
Siedzę i popijam poranną kawkę planując co dziś jeszcze zjem bo jestem już po śniadanku na które było :

3xpieczywo chrupkie chaber 60kcal
jajko gotowane 100kcal
kawa z mlekiem 60kcal

a będzie jescze
warzywa na patelnię całe danie ok. 400kcal
jakieś owocki na podwieczorek lub 2 śniadanie ok. 100kcal
jeszcze jedna kawa 60kcal
jogurt 90kcal
jeszcze ze 2 kromki chrupkiego 40kcal

czyli razem 910kcal, ale znając życie to po powrocie z aerobnika zjem jeszcze jakieś jabłko albo marchewkę i będzie gites


lol, własnie zauwazyłam że cyferki na tym moim tickerku jakoś źle poustawiane bo 67 wcale nie powinno być w środku xD ... no ale jutro już poprawię bo po ważeniu zmiana na bank będzie

Na pewno będzie zmiana i to w jedynie słusznym kierunku :P :P :P

Bardzo Ci tego życzę Ninti

Miłego wtorku

No pięknie, pięknie Podoba mi się to bardzo. Ja mam nadzieję, że też już niedługo wrócę do diety w pełni Ale u Ciebie nic dodać, nic ująć

dziękuje bardzo za wsparcie czuję się świetnie w swoim ciele
Tobie też życzę dużo sukcesów i będę uparta, bo wiem, że to w co wierzę i to co mówię ma sens a sceptyczni niech tracą

dałam dziśiaj dupy, tzn mozen ie tak na całej linii ale dobrze nie było :/
aż sie boje jutrzejszego dnia
a miało być tak pięknie ;(

ninti, spokojnie, bez szaleństw, stało się - już nic nie zmienisz. jutro nowy dzień, nowa szansa :P

Zamieszczone przez XixaPaulaniunia

ninti, spokojnie, bez szaleństw, stało się - już nic nie zmienisz. jutro nowy dzień, nowa szansa :P

Dokładnie tak

Jutro nowa szansa

schudłam 1 kg

no z jednej strony to dobrze ale szczerze mówiąc liczylam na więcej
z drugiej strony to miałam jednak troche wpadek i nie jestem zadowolona tak do końca z tego tygodnia
postanowiłam że jednak będę się ważyła 2 razy w tygodniu - w sobotę i środę

chciałabym osiągnąć swój pierwszy cel na moje urodziny (17kwietnia) myślę że spokojnie powinnam sobie z tym poradzić, teraz nie będę sobie robiła szczególnych wyrzutów, siedzę dużo w domu no i troche ciężko jest, potem jak już po świętach zacznę biegać na uczelnie to i dieta nie będzie aż tak uciążliwa

następnym etapem będzie z 64 na 59 i na niego dam sobie czas aż do końca czerwca bo może być naprawdę ciężko, przejście do świata piątek zawsze było dla mnie baardzo dużym problemem

reasumując w planie mam 9 kg w ciągu 3 miesięcy, luzik to chyba wyglada w miare rozsądnie i realnie prawda? )