Wątek: Tym razem musi się udać :)

Hm, długo sie zastanawialam, czy zalozyc ten pamietnik Nie chcialo mi sie :P Ale gdy tak czytam te wszystkie kolejne pamiętniki, to widze, że mogę tu liczyć na ogromne wsparcie (z góry dziekuje!!! :*)

To tak: Mam na imię Joaśka, mam 18 lat, wzrost: 170cm i ważę 63kg. Moim celem póki co jest 58 kg, potem się zobaczy. Wiem, ze nie mam duzo do zgubienia, ale licze ze nawet przy takim wysilku mi pomozecie

Jestem na diecie 1000 kcal od prawie 3 tygodni (13.sierpnia 2007) i póki co ubyło mi 3 kg.
Jestem na 21. dniu szóstki Weidera, od września zaczynam basen 2 razy w tygodniu.
Czy dam radę ? Oby

Cześć Joasiu,
Tez niedawno się zdecydowalam cos popisac na forum. Podziwiam za Weidera, moze tez sie kiedys przekonam do niego. Zastanawiam sie tylko czy przy aktywnym trybie zycia 1000 kcal to nie za mało dla Ciebie?
Cokolwiek postanowisz trzymam kciuki, zreszta chyba nie musze. Idzie Ci swietnie.

Witaj,

Na pewno dasz radę I taka mała porada, jeżeli masz do zgubienia tak mało kg to może dieta 1200 kcal - wolniej zrzucisz, ale na stale

Trzymam kciuki

nio dasz rade a my bedziemy wspierac powodzenia

Dziewczyny, dzieki ogromne za odpowiedzi

Tak, myslalam wlasnie o zwiekszeniu ilosci zjadanych kalorii, bo zaczyna sie szkola (jestem w klasie maturalnej), wiec jednak do nauki troche tego potrzeba


Jestem na siebei zła bo ciągle tylko jestem zapraszana na osiemnastki i podjadam -tak jak wczoraj: a to czipsy, a to wafelek... :/ oh nie potrafie

Za to na sniadanie dzis 2 jabłka i małe ciasteczko cynamonowe , w sumie 160 kcal, troche za mało - wiem. ale dzis mam rodzinny obiadek wiec na pewno juz cos tuczacego beda probowali we mnie wcisnac :P

Jeszcze raz dzieki ogromne! :*

miłej niedzieli życzę jak i miłego dietkowania

wiesz ja od paczatku diety jem 1200-1300 kcal i sama widzisz ze cosik zlecialo u mnie wiec zjedz troche wiecej i bedzie dobrzxe

Dzieki jeszcze raz za rady

Ja dzis - rodzinny obiadek. Nienawidzę tego - zawsze siedzi sie przy tym stole i coś podjada - a to sałatka, a to ciasteczko. Najgorzej ze byly to moje urodziny wiec musialam skosztowac tortu lodowego

W takim razie stawiam sobie cel: nie zjesc tego ogromnego pudełka Merci, ktore dostalam

ooooo to wszystkiego naj naj

ale wiesz lody to najmneijszy problem gorzejz ciastami bo organizm zeby wyrownac temperature podczas jedzenia lodów-aby je ogrzac musi wytworzyc duzo ciepla a wiec spalamy kalorie jakie tam;p a dobry tort był?

Wszystkiego najlepszego
Skoro były Twoje urodzinki, to trzeba było skosztować trochę tortu, zresztą lodowy ma mniej kalorii niż zwykły. A tak w ogóle to jesteśmy tego samego wzrostu i ważymy tyle samo