Wątek: 10 kg mniej,uda się?Zajrzyjcie czasami i 3majcie kciuki.

Dorotko!
Ja przez pigułki antykoncepcyjne ani nie przytyłam ani nie schudłam.Czułam się super, a do lek chodziłam 2 razy w roku na cytologię i tak jest do dziś. Mój lekarz to ordynator w szpitalu położnictwa i mam z nim dobry układ. Dał mi tel kom i jak miałam jakieś bóle dolegliwości lub coś zawsze mogłam i mogę dzwonić. Z ciążą to nie ma problemu.
Ja potem żuciłam w dniu ślubu i jest OK ze sprawami kobiecymi ale tarczyca mi padła. Dzięki pigułkom tarczyca się trzymała a jak już nie biorę 2lata to ja mam za mało hormonów.Brałam na tarczycę przez rok, przytyłam 17kg teraz już nie biorę i chudnę.A z zajściem w ciążę to mam problem przez tarczycę bo mi zanika. Głupi endokrynolog i tyle. Ale medycyna idzie do prrzodu i jestem dobrej myśli.
Pozdrawiam

Oskubana aż 17 kg przytyłaś,biedulko ale dobrze że już chudniesz.Mam nadzieje że wszystko Ci się dobrze ułozy


Dziś zjedzone 1330 kcal troche za dużo ale były to przede wszystkim owoce,jogurt,ryba itp


Niestety dziś nie ćwiczyłam,chociaż czuje się już lepiej a to dlatego że był u mnie mój misiu z którym tydzień się nie widziałam.Dziś miałam trochę pokręcony dzień,co już miałam zaczynać ćwiczyć to mi coś przeszkadzało,serio.No i mam już troche wyrzuty sumienia przez to ale ledwo patrze na oczy więc zmykam do łóżka.

Słodkich snów kochane

a rybe jak robisz, ciekawa jestem....

Witam!!!!
Dorotko-jak się czujesz?
Ja mam dziś o dziwo dobry nastrój! Tak 17kg przytyłam ale już chyba 10kg zgubiłam-sama się dziwie,że tak szybko mi poszło od 9-go lipca, od kiedy tu się zapisałam.To dzięki WAM!Dziękuję!Ale się niepoddaję i dalej trwam!Nauczyłam się jeść, planować posiłki, godziny jedzenia no i ruch. Dziękuję za rady i wsparcie.Zostało mi jeszcze 8-10kg i wiem,że dojdę do celu.Mój mąż wczoraj -zaprosił mnie na kolację lekkostrawną i przed 18-oczywiście i powiedział,że jest dumny ze mnie,że się niepoddałam i tyle i tak szybko schudłam i żebym tylko nie przytyła jesienią-musiał dodać.Ale go zapewniłam,że tu są fajne osoby co mi pomagają i wiem,że uda mi się utrzymać wagę!
Słoneczko świeci ale jakiś chłodek jest.Ubrał dziś wąską marnarkę 36/38 a to tylko po to aby się nierozleniwić się i zaczęłam znowu ćwiczyć.To jest motywacja!!!
Pozdrawiam

Witajcie

Oskubana rzeczywiście szybko zrzuciłaś te 10 kg,gratuluje

Nie mam za dużo czasu więc streszcze szybko.

Zjedzone 1400 kcal kiepściutko mi idzie ostatnio,mam dużo stresów i coś nie tak się porobiło z moją silną wolą...

Ćwiczenia - 40 minut:
20 minut rower
5 min skakanka
5 min brzuszki
10 min hula-hop

Miłego wieczorku

Cześć Dorcia! Widzę ,że dobrze Ci idzie z Twoimi ćwiczeniami ,ja też mam sie czym pochwalić ,zrobiłam dziesiaj 500 brzuszków ,ćwiczyłam 30 min,oprócz tego ćwiczyłam z kasetą -uda i pośladki,ale czekają mnie jescze wieczorne brzuszki,jestam napchana pochłonęlam dzisiaj 1300 kcal,więc wieczorkiem 300 brzuszków za karę.POZDRAWIAM!!!

Laska no nic nie moge zarzucic, kurde, nawet odezwac sie nie moge ale propozycja, moze zapiszesz sie na sport z kumpela?? Ja teraz bede kontunuowac p.reczna

Witajcie dziewczynki


Kaczorynko staram się ćwiczyć codziennie,czytałam Twój pamiętnik i widzę że Ci świetnie idzie

Mam-kompleksy niestety nie mam czasu,w tym roku mam maturę,chciałam się zapisać na aerobik tak jak przed wakacjami ale wiesz,korepetycje,nauka,jeszcze dom,chłopak,ale będe ćwiczyć w domku,będzie ok.


Długo dzis pospałam więc dopiero ide robić śniadanko.


Miłego dnia kochane

Ach ten czas....

Zważyłam się przed chwilą i jest równiutkie 63 kg