63 kg przy wzroscie 170 to nie jest tak dużo a 52 to jest wręcz mało... ale wiem że kazdy jest inny i inaczej wygląda.

Myślę ze skoro Twój brzuszek jest dla Ciebie problemem to powinnaś postawić na ćwiczenia własnie brzucha.

No i oczywiście musisz skonczyc z opychaniem się na wieczór bo to nic dobrego Ci nie przyniesie. Trzeba jeść regularnie i im bliżej spanka tym mniej
Po prostu musisz zmienic swój tryb odżywiania.