Cześć
Ja też jestem zwolenniczką South Beach
Nawet chciałam autora zgłosic do Nagrody Nobla Ale nie znalazłam tego jak to się robi i nie zgłosiłam Przeczytałam Twój wąteczek
Chciałam spróbować surówki z papryki i kalafiora i tej drugiej z papryki , kalafiora i groszku - jaki przepis ?
Co do wyższej wagi która zobaczyłaś - to zdecydowanie wynik @ , a za kilka dni będzie niespodzianka radosna Rzuty na słodycze to tak samo wynik tego . Sama się łapię na tym , że ile razy miałam rzuty na słodycze ( bo ja jestem słodyczomaniak ) to zaraz potem miałam @
Na urozmaicenie 1 fazy skorzystałam z pomysłu Agatstona i dodawałam do serka wiejskiego kakao albo słodzik + zapach do ciast . Lubię też omlety w licznych odmianach
I danie jedno tez wymyśliłam ( 200 % zgodności z SB ) : Ze strony o szpinaku wyszukanej w google zrobiłam szpinak przyprawiony po indyjsku i użyłam go jako nadzienie do pieczonej papryczki ( najpierw wkładam do piekarnika samą papryczkę żeby zmiękła , potem napełniam szpinaczkiem )
Co do ilości jedzenia to też tak miałam że jak nie ograniczałam to nie chudłam , pomimo , że było zgodnie z SB Bo właśnie ta dieta ułatwia jedzenie mniejszych ilości bo tłumi głód . Ale obliczałam kalorki , żeby w żadną stronę nie przesadzić Chociaz ja na ogół to tylko w górę umiem przesadzić
Pozdrawiam