Raporcik ruchowy: 18 km na rowerze w 45 min.

Korekta rapory jedzeniowego tak się przestraszylam, ze przekroczyłam 1200 kcal , ze zrezygnowałam z wafelka ryzowego , który ma 40 i zjadlam tylko jogurt
Tak wiec zjedzone dzisiaj 1200 kcal