Wątek: ...projekt dlugoterminowy - 16kg w 8miesiecy... UDA SIE!!!

Coś ostatnio nie wychodzi mi to dietkowanie...
Nie mam czasu wejść na forum i jakoś mniej mobilizacji mam
W czwartek zjadłam 1100, a w piatek 1150kcal więc niby w normie ale jakoś tak bez entuzjazmu ... chyba to jesienna depresja

Dzisiaj pochłonełam już śniadanko - 2 kanapki z chlebem razowym, szynką z kurczaczka, sałatą, ogórkiem, pasztetem i ćwikłą. Do tego oczywiście czerwoną herbatke

Zakupiłam też nową herbate - grejfrutową wspomagającą odchudzanie. Nawet smaczna jest, zobaczymy czy pomoże;].

Już w poniedziałek ważenie więc może to mnie bardziej zmobilizuje...

Ja oficjalnie jestem na diecie 1000 kalorii, a czasami pozwalam sobie 1500 jeść. ;p po prostu jestem nastolatką i tak potrzebuję więcej kalorii, więc to ograniczenie wydaje mi się całkiem mądre.
no i oczywiście życzę powodzenia koleżance.

Żebym ja bez forum się tak ładnie trzymała jak ty to było by dobrze... I pewnie schudłabym już w tamtym roku...

Pewnie macie racje dziewczyni tylko, że ja jakoś tak... sama nie wiem
Zwykle jak się odchudzam jestem cała w skowronkach i wogóle, a teraz jakaś zamułka i nie mam ochoty na ćwiczenia. Może sie jednak przemoge i wytworze troche serotoninki

Wczoraj było 1200kcal ale bez kolacji bo już się nie zmieściła w limicie (za to były frytki i ciasto - ).

Dzisiaj mam mały problem bo ide do brata na jakąś rodzinną impreze, czytaj bedziemy siedzieć przy stole i jeść mnustwo pyszności... ehh

Porażka na całej linni - 1650kcal kokosowe ciacho i wafelek z kremem zjedzone....................................

Jestem zła, wściekła i smutna. Do tego zaczełam robić ćwiczonka ale po 15minutach wymiękłam......

POMOCY

Kobieto! Weź się nie załamuj tylko coś rób!!!

Poćwicz - spróbuj jeszcze!!! No musisz!!! 1650 jak po rodzinnej imprezce to nie jest jeszcze tak źle (da się spalić ) nie daj się jakimś złym humorom!!! Absolutnie!!! Trzymam kciuki i proszę mi tu zaraz ładnie zameldować że bierzesz się za ćwiczenia!!!! A jeśli nie to że jutro ładnie się trzymasz!!!

oj oj oj spokojnie.... kazda z Nss ma lepsze i gorsze dni..takze od jutra dietka ostrai zapominamy o slodkosciach