Wersja do druku
Hej, dziekuje za odwiedzinki,
Widze, ze u Ciebie az wrze ;-) No i masz ajne podejscie, pysznie jesz :-)
Ja w zupelnosci nie mam pomyslow na obiady i to tez mnie gubi, bo non stop jesc ryby i drob tez nie mozna, bo juz mi to wyszlo bokiem..
Moze podeslesz do mnie jakies przepisy?
No i dziekuje za kopa, licze na wsparcie, jak kazdy tutaj chyba;-)
Buzka i pozdrawiam!
w ramach kopa dla wszystkich:
[img=http://img99.imageshack.us/img99/7517/22bh7.jpg]
By athshe
Już wiem, czemu lubię mój wystający brzuch :D
A co do przepisów - wszędzie ich pełno, ale ja najczęściej sama kombinuję z tego co jest w lodówce. Ważę wszystko po kolei i wiem, ile karolków zjem
Dzisiaj póki co:
jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem (mała wredna dziewczynka nie zjadła ani gryza - zrobiłabym z dwóch, gdybym wiedziała)
płatki jęczmienne z mandarynką i rodzynkami i kefirem - mniam :D
W sumie na razie 500kcal
na obiad warzywa na parze i roladka schabowa.
Ale do tego jeszcze daleko - brzuszek póki co pełen :D
Widze ze masz dobry dzisiaj nastroj....
Rolada??. Robisz,czy kupujesz gotowa??.
hej :)
widzę że dietkujesz z pysznym menu :) Plan dietkowy też bardzo sensowny i wierzę że Ci się uda :D
Pozdrawiam :D
Hej,
jak po weekendzie :?:
Piekna wiosna się robi :D :D :D
Pozdrawiam ciepło :D
nie wiem co ztym linkiem ale mi sie nic nie otwiera..albo znowu bystroscią nie swiece...
potem spróbuję wkleic zdjecie jeszcze raz
Dzisiaj cały plan do dupy.Znaczy kalorycznie dobrze, ale zupełnie inaczej niż planowałam
Zamierzałam u mnie na wsi kupić 2 bułki z ziarnami i surówkę, a dostałam... nic z tego co chciałam
Kupiłam 2 grahamki, kefir, jogurt i goracy kubek
Zjadłam bez jogurtu - czyl;i w pracy:
2 grahamki- ??
kefir 375ml - 150kcal
gorący kubek pieczarkowa - 78kcal
Kawa z dwiema łyżeczkami cukru :( nie lubie kawy, ale byłam nieprzytomna - konieczność i musiałam posłodzić dla zabicia czasu
Na szkoleniu herbatę z 1 łyżeczką cukru
(jakiś cukrowy dzień dzisiaj??)
Na obiad 1/3 torebki ryżu, trochę gulaszu z cielęciny i pieczarek i 3 kwiaty kalafiora - 400kcal? Chyba mniej.
To na razie tyle.
jesli wieczortem bedę głodna, to zjem kanapke z wedliną i pomidorem bo mam bardzo duzo pomidorów w lodówce, albo zrobię sobie jakąś sałatkę - jest sałata, otwarta kukurydza - trzeba zjeśc zanim się zepsuje. i do pracy na jutro tez zrobię sobie surówkę, nie będe juz liczyć na ten sklep :)
Rolka - zdjęcie próba druga:
http://img90.imageshack.us/img90/8453/22ve3.jpg
By athshe
Athshe ta kobieta ma straszny ten brzuch :)
Chyba zacznę codziennie brzuszki robić :(
Może i ja zacznę :PCytat:
Zamieszczone przez agapinko
Tak sie zastanawialam czy cos zapomnialam ze sklepu i wlasnie sobie przypomnialam jak Ciebie czytalam....goracy kubek....serowa.Moja ulubiona. No nic. Nastepnym razem kupie.
Ta Pani ze zdjecia powinna cwiczyc brszuchy na zwisajacy brzuch.