Wersja do druku
40dkg mąki
20dkg otrębów
szklanka mleka
łyżeczka drożdży (łyżeczkę napisała Ania - nawet nie wiem, czy miała na myśli suszone drożdże, czy taką ilość zwykłych. pokombinowałam, zrobiłam rozczyn i wyszły całkiem niezłe bułeczki)
Następnym razem muszę zadbać o wilgotność w piekarniku, bo się maluchy strasznie wysuszyły.
dziekuje za przepis!!
Athshe, a jak zadbać o tę wilgotność w piekarniku?
A gdzieś wyczytałam, żeby na czas pieczenia wstawić pojemnik z wodą - a nuż zadziała.
Będę musiała spróbować :DCytat:
Zamieszczone przez athshe
Mi z tego przepisu wyszło 10 bułeczke, dałam mniej otrębów - paczkę 120g i z tego wynika, ze jedna grahamka ma 170kcal - duuuużo :shock:
Dziś śniadanie:
1 grahamka-170
1parówka-125
pół pomidora-17
Razem: 307kcal sporo jak na śniadanko.... szkoda. Kurcze, wszystko przez te bułeczki. A zostało jeszcze 7... Nie wiem, kiedy ja je zjem
(Nie chcę, żeby zostały na długo, bo trochę nie wyszły - choć są pyszne. Jutro przyjeżdża do mnie na kilka dni kuzynka - zająć się Emilką. I ona jest taka trochę wścibska i plotkara, więc jak bedę miała kiepskie, to zaraz od całej rodziny się nasłucham... wiem, głupie to, ale cóż - taki lajf.)
300kcal to wcale nie tak dużo, ja zwykle tyle jem na śniadanie. :D Wyznaję zasadę, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i musi być sycący. :wink: Najważniejsze, że grahamki są pyszne, a kuzynce zawsze możesz powiedzieć, że je kupiłaś albo dostałas od kogoś. :wink: Pozdrawiam i życzę miłego dnia. :)
Athshe no przeciez sniadanie tak ksiazkowo powinno zawierac 350 kcal wiec co Ty mowisz ze duzo...najwanzijesze zeby sobie pojesc i miec energie na caly dzien:))
Ależ wiem, rozumiem dziewczyny, ale ja lubię jeść dużo (znaczy często), wiec jak za dużo zjem na śniadanie, to potem brakuje kalorii na cały dzień.
Właśnie jem drugie śniadanie - sałatka owocowa z jogurtem - 197kcal
więc na razie 504kcal - jest dobrze
A teraz się chwalę:
Nie wiem, czy pamiętacie, ale co jakiś czas jestem w komisji sprawdzającej zadania na konkursie z matematyki. Dzis znowu była sobota konkursowa. Poprzednio nażarłam się drożdżówki, dwa poprzednio też. Ciasta są tam naprawdę fantastyczne.
A dziś: wypiłam kawę i nie zjadłam nawet gryza. Ani ani. Nawet resztek po Emilce (bo musiałam ją wziąć ze sobą)
Jestem wielka. Jak wygrałam z drożdżówką (nie ma lepszych rzeczy na świecie), to wygram ze wszystkim.
Jak nie ja to kto
(A zmobilizowało mnie chyba to, ze dziś równo 69kg)
O królowo moja, jesteś wielka :!:Cytat:
Zamieszczone przez athshe
Ja bym poległa :roll: