Wątek: Jestem samotna , gruba ... czas zacząć nowe życie !!!!!!!!!

no no ładnie ..przykładny jadłospis...bez podjadania???

w tamtą środę były sezamki , ale od tamtej pory ani kęsa niedozwolonych produktów

no to tylko chwalić

Mam złą wiadomość ... czytałam inne wątki , na których dziewczyny pisały o kaloriach . Zainteresowałam się i obliczyłam ile ja kalorii pochłaniam . Przeraziłam się .
W optymistycznej wersji zjadam max. 900 KARLORII !!!!
Myślałam , że jem w granicach 1200 ... kurde zaraz siadam z tabelką kolaryczności i układam nowy jadłospis !!! 900 kalorii to zdecydowanie za mało i muszę to zmienić ... stopniowo ... bo moja przemiana materi drastycznie spadła . Jeśli będę odżywiała się tak jak do tej pory to jestem na najlepszej drodze do efektu jojo .
O nieee .... jaka ja głupia byłam , że też nie policzyłam tych kalorii wcześniej . Jestem potwornie zła na siebie ! To przez to zemdlałam

900 kcal to rzeczywiście malutko,musisz sie poprawić Anulko : )Widzę,że Ci i tak bardzo dobrze idzie.Życzę dalszych sukcesów :*

Oooj ta 900 malutko...
Ale w sumie to ci zazdroszcze ze moglas tak bez liczenia kalorii, bo ja to teraz nie moge sie od etgo uwolnic, i we wszysktim kalorie licze, czesto na oko bez tabelek ile to moze miec... Straszne :] Ale wylecze sie jak skoncze redukcje i przejde na 'normalne' jedzonko.

Milego dzionka kochana :]

ojjjjj 900 mało mało...ale dobrze ze sama wiesz ze mało i to zmieniasz to najwazniejsze!!

cześć widze że cel mamy taki sam i że zaczynałyśmy prawie z tego samego pułapu życzę powodzenia i zdrowego dietkowania
pozdrawiam

Byłam dziś u dietetyczki . Ochrzaniła mnie , bo 4 kilo w tydzień to zdecydowanie za dużo .
Ubyło mi 2 kilo tkanki tłuszczowej i 2 kilo wody .
Od dziś postanowiłam się dobrze odżywiać , tak jak mi pani Dietetyk radzi . I mam nadzieje , że te 13kilo ( o zgrozo !!! ) spadnie szybciutko i zdrowo .

Hej !! przeczytalam caly Twoj watek !! widze ze bardzo racjonalnie podchodzisz do problemu odchudzania ...i ze naprawde ladnie CI idzie ...jezeli zwiekszysz dawke kalorii to oczywiscie nie bedziesz chudla tak szybko ale wkoncu zdrowie jest najwazniejsze no i to ze zemdlalam ....hmmm mi sie cos takiego nie zdarzylo jeszcze nigdy ...ale teraz przynajmniej wiesz co masz naprawic bede czesciej odwiedzaj Twoj watek i wspierac CIe oczywiscie zapraszam tez do mnie