Witam wszystkich serdecznie

Zarejestrowałam się dopiero dziś w dieta.pl, ale walkę ze zbędnymi kilogramami prowadzę już od kilku dobrych lat... tyle, że z odwrotnym rezultatem... Trochę chudnę potem przybywa mi na wadzę więcej niż miałam na poczatku... Najgorsze w tym wszystkim jest to, że cały czas próbuję i nic z tego nie wychodzi.. Mam mnóstwo motywacji, ale moim największym problemem jest to, że za szybko dopada mnie zniechęcenie... Jestem strasznie niecierpliwa, ale wiem że muszę to przezwyciężć, bo prawda jest taka, że nie mogę już na siebie już patrzeć... Wstydzę się tego jak wyglądam i czasami mam ochotę schować się pod ziemię...
Mam 172 wzrostu i ważę 68 kg...Mega boczki, grube nogi i wielki brzuch..właściwie nie ma nic co by mi się w sobie podobało.. I bardzo chcę to zmienić, bo mam już dosyć tej nienawiści do samej siebie..

Na razie program jest taki:
żadnych słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków i frytek (ich tak nie jadam bo na szczęście nie lubię), jedzenia po 18... No i przede wszystkim zamierzam jeść regularnie, bo zwykle wygląda to tak: niewielkie śniadanie przed wyjściem z domu, a po powrocie wielki obiad i pewnie to mnie gubi...To i bark ruchu...Ale od dziś wszystko się zmieni, a ćwiczyć będę, choćbym miała się do tego zabierać o 10 w nocy.. No i nie ma mowy o przekraczaniu 1000-1200 kcal dziennie

Mam nadzieję, że mi pomożecie, bo baaardo potrzebuję wsparcia...

Pozdrawiam