Wątek: MuszeZaczacPisacPublicznieBoInaczejNieWyrobiePsych icznie!!!!

Dzisiaj przesadzilam troche ze sniadaniem 513cal,ale bylo bardzo smaczne.Jajecznica z cebulka i pomidorem a do tego bula z serem!!!!UFF!Zmiescilam ledwo ale bylo warto!!!Od dlugiego czasu nie mialam takiego sniadanka!No ale caly dzien przede mna i trzeba sie wziac w garsc,a nie rozpamietywac!!

AGATKO, śniadanko w rzeczy samej pychotka. :P

Nie martw się przed Tobą cały dzień na spalenie tego ,a lepiej jest coś bardziej kalorycznego z rana wchłonąć niż na wieczór, bo wtedy spalanie jest minimalne.

Trzymam za Ciebie kciuki, życzę powodzenia - Jado

dZISIAJ JUZ O WIELE LEPIEJ BO TYLKO 196CAL.LECIUTKO I ZDROWO,A W ZOLADKU W SAM RAZ!!!!!!!!!!!!

Znowu moge sie poklepac po ramieniu Z kazdym dniem idzie mi coraz lepiej,nie chcialabym tylko zapeszyc Odpukalam w niemalowane drewno Takie dni jak dzisiaj dodaja mi otuchy i swobody,ze az chce sie malo jesc i cwiczyc sporo.Jestem po dlugim spacerku z wozkiem po centrum oczywiscie,i po 1h aerobiku
Mialam pogodny dzien,i mam nadzieje ze jutro bedzie podobnie
Zycze sobie milego dnia,na jutrzejsze sniadanko malo kalorii,na obiad polowe porcjii,a na kolacje jakies owoce
Chce byc szczupla,atrakcyjna,i zeby chociaz 1 facet sie za mna ogladnal,i pomyslal co za laska
Moze kiedys,narazie to tylko marzenie ,ale mam caly czas nadzieje...........
Zostawiam to bez komentarza w tym moim prywatno-publicznym pamietniku dla grubaskow,i oczywiscie nie oczekuje zadnej odpowiedzi na pocieszenie,bo wcale nie jest mi smutno

Sniadanko ok.10 rano 322cal,no,to calkiem dobre i syte.Moglo byc mniej,ale nie ma co sie zamartwiac!!!

Hejka, Agatko, dobrze Ci idzie to odchudzanie
3mam kciuki - Jado

Szczerze piszac o przez ostatnie 3 dni sie niezle rozleniwilam!!!Czas znowu wziasc sie za siebie,bo jak nie to zawale cala dietke!!!Miejmy nadzieje ze dzisiaj mi pojdzie niezle.
Moj kochany wczoraj znowu nagotowal jedzenia na nastepny dobry tydzien,ale nie dla mnie,bo to co ugotowal to jest z sosem pomidorowym,za ktorym nie przepadam,bo wlasnie od niego sie taaaaakkkk roztylam
Moje kochane jedzonko to warzywka i gotowane czyste,a nie z dodatkami

powodzenia!

No tak sniadanko dzisiaj tez bogate w kalorie(slodka bulka z rodzynkami)i gorzka kawa z mlekiem!Juz sie do niej przyzwyczailam po miesiacu!Wczoraj regularnie byly cwiczonka i lekka gimnastyka,oraz intensywny masaz gabka,i zimny prysznic,dzionek jakos zlecial,a dzisiaj sie wlasnie zaczal nowy!!!Kocham slonce!!!

jak z efektami wagowymi