Wątek: wiosna puka do drzwi . . .przywitam ją szczuplutka :)

się okaże ale wiem że czas snu muszę sprócić i siedzieć codziennie do 2 ograniczyć kompa i tv . . .
to tylko miesiąc

Kurcze, ja to bym musiała internet wyłączyć chyba, bo mam 2 projekty do zrobienia na kompie i jeszcze pracę do napisania... Ale tv może dla mnie nie istnieć

ja lubie pogapić się w tv jak jem głównie w wiadomości

ok zmykam sie uczyć

a ja biorę się za pisanie
POWODZENIA!

wzajemnie

obliczyłam że dzieląc materiał na dziś i jutro musze wkuć jeszcze 8 robali

3

2

1
WRÓCIŁAM DO DIETKI

witajcie Kochane

wczoraj byłam taka zmeczona a nie mogłam zasnąć
wstałąm chciałąm kupić sobie jakąś bułekczke z ziarnami ale w sklepach remament :/
na śniadanko kawka 2w1 i jogurt 208.6 kcal
dzisiaj mam zamiar zjeść mniej kalorii w ramach oczyszczenia moze tak ok 600 , jutro już standardowy tysiak

ide zjeść śniadanko i siadam do książek

dzisiaj wybieram sie na basen na uczelnie

Hej sunnyy o basenik ja pójde jak i spadnie waga przynajmniej odrobinę..no ja też się dziś oczyszczam, jescze nic nie jadłąm i raczej mam nadzieje ze na tym mi dzien przebiegnie.
kaweczka dla Ciebie

Zły pomysł te 600kcal a jeśli idzie na basen to ekstra zły - zaszargasz z metabolizmem . 1000kcal to minimum podstawowe, i jeszcze w dodatku jeśli się nie ruszasz ekstra aktywnie, inaczej to psucie metabolizmu

nie wiem ile będzie dzisiaj wiem Grzybciu że to nie mądre ale potrzebne dla mnie a na basenie to ja chce tylko obecność i zmyknąć po chwili ;D

jest 12:27 ja nic nie jadłam a ty?? pije herbatki owocowe i 2 kawe ale juz ostatnią