Wątek: LET'S CRUSH AGAIN !!!

Pamietam Ksiu :* zawsze wierzyłaś mimo ze byłam do kitu zawsze dopingowałaś :]

miłego poniedziałku dziewczyny

hej

Paula jak sie postaracie oboje i jeśli mocno się kochacie to wasz związek przetrwa
już to Agasse pisała


Xixunia dzisiaj w pracy ?
miłego dnia życzę

Udanego dnia i całego tygodnia Dziewczynki

witam gorąco

kitola --> nie, dzisiaj nie jestem w pracy, byłam na zakupach i kupiłam buty potem wkleję zdjęcie

Paula, kotku, i tak cie podziwiam,że tak długo jesteście razem i ciesze sie niezmiernie,że dietka ładnie ci idzie, tylko nie przesadzaj ze mniejszaniem kalorii już ja cie będę pilnować

corsi --> to ty myslalaś,że ten chłopak jest podobny do wokalisty Linkin? Nie, Lp to dla mnie skrót od Lost Prophets a ten akurat wokalista JEST ładny

hmmmm...zimno mi jakoś, i nadal nie posprzątałam w pokoju

xixa a powiedz mi co ty w ogole jesz
przykladowy jadlospis mi tu dawaj :P
musze sp[rawdzic czy sie dobrze odzywiasz

kituś, prawde mówiąc, nie zastanawiam sięnad tym i nawet niebardzo pamiętam, ale spróbuję sobie przypomnieć... :P :P

no więc, przykładowy dzień

sniadanie: kawa z mlekiem, 3 pomidory, kiszona kapusta, bułka ziarnista posmarowana masełkiem i twarogiem [albo zamiast kanapek duży jogurt i pomarańcza]
w pracy: 50-60 g orzechów [najczęściej laskowych], duże jabłko albo: serek wiejski + pomarańcza
dalej w pracy: niby-maslanka [bo u nas nie ma takiej prawdziwej ] 500 ml
w drodze do domu albo już w domu [zalezy o której wracam]: pomidory, kapusta, owoce - do wyboru, ale wszystko razem :P :P :P

to tyle pamiętam

czasem jem mniej, bo nie mam czasu, a po powrocie do domu nie zamierzam jeść dużo

Zamieszczone przez Kitola

xixa a powiedz mi co ty w ogole jesz
przykladowy jadlospis mi tu dawaj :P
musze sp[rawdzic czy sie dobrze odzywiasz

otóż to przydałoby się

pozdrawiam dziewuszki, miłego dnia :*

Heyka dziewczynki :* wlasnie wrociłam ze szkolki zjadłam pyszna zupkę warzywną i powinnam wrocic za godzine na uczelnie ale mi sie nie chce :O
wczoraj wieczorem siedziałam i ogldałam moje zdjecia sprzed poł roku..jaa...jaka ja była szczupła...a kiedy ogladałam się poł roku temu nie mogłam patrzec na siebie bo uwazalma ze ejstem gruba..smutne to

ogolnie dzis
na sianiadnko kromka razowca z twarozkeim chudym wymieszanym z rzodkiwewą i pomidorekiem
w szkole 1 wieksze i 1 mniejsze jabłko
na obiadek talerz zupki warzywenej
a jak przyjechalam byłam taka glodna bałam sie ze to sie zle skonczy zanim podgrzeje zupe...ale skonczyło sie na waflu ryzowym z cynamonem i 3 łyzeczkami serka wiejskiego
dzisiaj wsiade na rowere...boje się bo nie ezdziłam opnad 4 miesiace nie mam kondycji bo jak przytyłam to nawet wchodzenie po schodach sprawia trudnośc...ale spróbuje..

ogolnie czujesz sie ok duzo "lzejsza" nie pod wzgledem ze spadły mi kg ale pod tym że nie chodze obzarta i czasem burczy mi w brzuchu..dawno nie czułam..

Xixa o podziwam podziwiam same warzywka to ja nawet nie wiem czy Ty do 1000 dobijasz :O
pochwal sie potem butami

Kitola wiem że się moze udać

Zamieszczone przez PaulaniuniaXixa

Xixa o podziwam podziwiam same warzywka to ja nawet nie wiem czy Ty do 1000 dobijasz :O
pochwal sie potem butami

właśnie to chciałam napisać. jak dla mnie jesz za mało. i boję się, że teraz jest super, lekko, ogólna euforia, a potem wpadniesz w jedzeniowy dołek i znów będzie ciężko. nie da się żyć na samych owocach i warzywach (wiem, jesz jeszcze bułkę i czasem serek)
ja bym dodała jeszcze jakieś strączkowe (białko) i spróbiwała jeść obiady. ryż, kasza, makaron z jakimiś sosami... pomidorowy, może szpinakowy... trochę inwencji twórczej

i też jestem ciekawa butów