Wersja do druku
Marta.....musisz niestety pamietac tez o tym, ze jezeli (jak piszesz), pilas CODZIENNIE 2-3 piwa, to odstawienie alkoholu robi w organizmie niezla burze. I tu nie chodzi o to, ze nagle dostarczasz mniej kalorii, bo nie pijesz piwa (z jedzenia w koncu tez dostarczasz duzo mniej). To jest rodzaj szoku dla organizmu i dobrze o tym wiesz ..... :roll:
ja wiem, ze to zadne pocieszenie. Pozytywne jest dla mnie to, ze chudniesz na normalnej diecie - i tego (moim zdaniem) powinnas sie trzymac.
Marta, ja np mam tak, że 2 tygodnie po @ chudnę, a następne 2 - przed za żadne skarby (no może czasami ale to bardzo minimalnie) 8) 8) 8) 8)
Marta no uszy w górę .
A widzisz bo doczytałam zrzuciłaś 25 jakim sposobem może on lepszy jak to DC .
Dokańczaj tą dietę i rób dalej swoje bedzie dobrze .
wiesz jak to mówią co nas nie zabije to nas wzmocni :wink:
Buźka Martuś
Marta przykro mi ze jesteś rozczarowana..
ale ja i tak uważam ze nie ma co robić AŻ takiej tragedii.. a przez nadchodzące 9 dni dc ścisłej jeszcze wszystko moze się zdarzyć.. :)
nie smutaskuj się aż tak kochana. Nastawiłaś się na za duzy spadek chyba.. twórcy diety obiecują nie wiedomo ile.. i tak się narkeciłas ze jesteś rozczarowana. Trudno jest jak jest, dietkuj dalej i się nie poddawaj. I ciesz się nawet z tych 3 kg.. zmień nastawienie, od razu będzie Ci lżej i łatwiej przetrwać kolejne dni.
no Martucha głowa do góry!
buziaczki
Basiu - tak ale te 25 to glupota zrzucilam
znaczy montignaciem ale tez zarlam termogeniki jak szalona. nawet te zakazane w polsce....
i dlatego sobie zablokowalam metabolizm
i dlatego tak liczylam ze mi dc pomoze na dobre tory to wszystko znow sprowadzic
ale nawet ona nie daje rady ... :(
Tagot - moze rzeczywiscie - alkoholicy sa chudzi - przestaja pic tyja... moze to to piwo znaczy jego odstawienie....
Dorka - moze ja tez tak mam .... @ za jakies 12 dni
Awi - nie bylam nastawiona na super spadek - bylam nastawiona na spadek w ogole w tym tygodniu :(
Marta, dziewczyny już Cię pocieszały, więc ja się nie będę powtarzać, napiszę tylko, że dC jest dietą ostatniej szansy ... stosuje się ją wtedy, gdy inne metody zawodzą ... i jeszcze nigdy nie spotkałam się z faktem, żeby ktoś na niej nie schudł!
JA WIERZĘ, że SCHUDNIESZ! Być może u Ciebie idzie to wolniej, bo już wcześniej byłaś wiele razy rozregulowana :roll:
ROZUMIEM TWOJE ROZCZAROWANIE! (tulę! tulę!)
Wiem, że dokończysz i że efekty w końcu będą!!!!
Spadek masz rzeczywiście żółwi, ale być może Twój organizm jeszcze myśli, co zrobić dalej :wink:
Jeśli masz potrzebę płakać, płacz! ale nie przerywaj dC, bo będziesz miała kłopoty ... po prostu jeśli nagle ją przerwiesz, wróci z nawiązką to, co straciłaś a tego nie chcesz, prawda?
Całuję Cię bardzo mocno i NIECH MOJA WIARA W TWOJE SCHUDNIĘCIE DODA CI SKRZYDEŁ!!!! :D :D :D :D :D
Masz ketozę a to znak, że organizm pracuje, walczy i spala!!!!!!!!!!!!
Ja tez myslę - nie przerywaj. Przykro mi z Twojego powodu - tyle wyzeczeń i nic, ale muszę przyznać się, że osobiście tak myslałam, ze tak moze byc. :( Jak ktos sie jak my odchudzał miliardy razy - zapewne, ma strasznie rozregulowana przemianę materii i wszytsko leci nam w żółwim tempie. Jesli chodzi o piwo - to ja juz to sprawdzałam, u mnie np. nie ma zadnej roznicy czy piwo pije (kilka razy w tydoniu) czy nie. ja np. odczuwam roznice tylko wtedy jesli nie jem po 18 (spac chodz ok 1-2). Nie znam sie na tym, ale moze ten ostatni posiłek masz za pozno?
Trzymaj sie strasznie mocno i nie poddawaj. pamietaj ile juz za Toba. Wydrzemy te kilogramy naszym ciałom z gardła! I w lato bedziemy laseczkami a bluzeczki z krótkim rekawem przestana (mysle ze juz przestaja) byc dla nas horrorem :****
Niejedzenie po 18.00 i szybsze chudnięcie, to dla mnie jeden z dietowych mitów :wink:
Ostatnio czytałam ciekawy artykuł na ten temat, nie ważne, o której zjesz, byleś to spaliła
:wink:
Można zjeść i 0 21.00, byle się jeszcze potem poruszać i spalić :wink:
Oczywiście należy się trzymać zasady, żeby ostatni posiłek był lekki i co najmniej 2 godziny przed snem, ale dla mnie to niewyobrażalne, żeby kłaść się o 1.00 i nie jeść od 18.00 :shock: :shock: to niezdrowe! :wink:
Ostatni posiłek dC wypijam tuż przed snem :wink:
Kasia tu sie nie zgodze bo faktycznie jak latem zamiast kolacji jest spacer waga szybciej spada i jest trwalsza u mnie ale każdy orgabnizm inny .Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Dostałam też takie coś jak analiza i niby sie wszystko zgadza hm :
Większość Twoich przyzwyczajeń żywieniowych jest poprawna, jednak staraj się nie zapominać o:
regularnym spożywaniu posiłków,
stosuj zasadę "często, ale mało",
pij więcej wody niż mocnej kawy,
nie zapominaj o ruchu,
dzień zaczynaj od śniadania, a kończ posiłkiem nie później niż 3 godziny przed zaśnięciem.
czyli mnimum 3 godziny a do tego w niektórych artykułach mozna przeczytać ,ze nie powinno się ćwiczyć przed samym snem bo nie sprzyja to zaśnięciu ani dobrej regeneracji ciała i umysłu hm............... i bąź tu mądry chyba samemu trzeba dojść do tego co nsz organizm lubi najbardziej :wink:
Cytat:
Zamieszczone przez zuzanka0312
Z tym to się akurat zgodzę :D :D nigdy nie ćwiczę przed snem, najpóźniej kończę 4 godziny przed zaśnięciem, mięśnie muszą mieć czas na ostygnięcie zanim zasną :lol: :lol:
Ale to wszystko zależy od organizmu :wink:
Tagosia ćwiczyła w nocy i co? wszystko OK :) :) regenerowała się pięknie :wink:
Ja jadłam zawsze bardzo późno, czasami nawet przed samym snem i co? schudłam :wink: :D :D
To jest tak, jak ze snem :wink: mówi się, że dorosły człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu, żeby dobrze funkcjonować a to nieprawda :lol: :lol: :lol: