Zamowilam :D :D :D :D ...teraz tylko troche wytrwalosci i checi
Wersja do druku
Zamowilam :D :D :D :D ...teraz tylko troche wytrwalosci i checi
Kochana Niki, a ja mogę napisać :?: :D :D
Na ścisłej dC można być maksymalnie przez 3 tygodnie (dłużej tylko pod nadzorem lekarza), potem 2 tygodnie na mieszanej a potem znowu można być 3 tygodnie na ścisłej i taki schemat powtarzać aż do uzyskania wagi o 2 kg niższej od tej pożądanej :P
Jeśli do uzyskania wymarzonej wagi wystarczą Ci 3 tygodnie ścisłej + 2 tygodnie mieszanej + 800 kcal + 1000 kcal, to robisz tylko jeden pełny cykl dC :)
Tutaj poczytaj, jest wszystko na ten temat, łącznie ze schematem wychodzenia z dC :) :)
http://www.eodchudzanie.fr.pl/
Po lewej stronie masz tam zakładki ze wszystkim, co powinnaś wiedzieć na ten temat :wink:
Niki - to Kasia jest ekspertka od dC nie ja - ja przechodze ja dopiero pierwszy raz
Ale pytaj o co chcesz - ja moge sie wypowiadac z punktu widzenia osoby pierwszy raz bedacej na tej diecie - jak ja nie bede czegos wiedziala Kasia na pewno pomoze :D :D :D
Ja mam w planach tymczasowo jeden cykl dC - po mieszanej chce przejsc na 800 potem na 1000 a potem sie trzymac diety niskoweglowodanowej
Dopiero jesli to naprawde nie bedzie dzialalo postanowie o 2 cyklu dC
W polsce bede we wrzesniu wiec jesli do tego czasu spadki mnie nie beda satysfakcjonowaly to zamowie dC drugi raz
do tego czasu chce racjonalnie wyjsc a potem trzymac sie swojego (nisko weglowo - mniej wiecej 1200 kcal i duzo sportu )
Zobaczymy
Tymczasem tobie zycze powodzenia - na pewno bede cie bardzo wspierac
Moj pamietnik jest twoim - wiec jak tylko zaczniesz zdawaj relacje
Kasiu - mentorze - dziekuje :D
Kasiku a o mieszanej masz moze wiecej wiadomosci? Bo akurat na tej stronce nie ma warzyw zalecanych i nie zalecanych
KASIU JESTES KOCHANA :!: :!: :!:
Nie wiem co bym bez was zrobila kochane babeczki :D Kasiu jesli moge jeszcze spytac o jedna mala rzecz byla bym Ci naprawde wdzieczna otoz w Niemczech jest maly wybor jesli chodzi o DC,praktycznie sa same napoje i jeden rodzaj zupy czy to moze byc jakis problem?Wiem ze na scisle powinno sie jesc 3 torebki ale czy jest okreslone czego?Ja zakupilam tak zeby dziennie zjesc jedna zupe a oprocz tego pozostaja same napoje.Lece teraz poczytac na ten link co wkleilas i troche sie podszkolic za czym zaczne DC.Jeszcze raz dziekuje:)
Niki, nie ma znaczenia, co będziesz jadła, czy zupki czy koktajle :wink:
Byle 3 x dziennie :) :)
A teraz to co można na MIESZANEJ :) :)
http://i179.photobucket.com/albums/w...fikowanadC.jpg
Martus ja bede w lipcu w Polsce wiec jak teraz nie schudne do wymarzonej wagi to rowniez sobie zamowie tym bardziej ze nie daleko jest siedziba czy sklep DC wiec bede miala wiekszy wybor niz tutaj.Dziekuje za zaproszenie do Twojego pamietniczka.....z przyjemnoscia z niego skorzystam :D .Ja zaczynam za 2 tyg i bede sie meldowac zeby napisac jak mi idzie.Trzymam za Ciebie kciuki zebys jak najszybciej zobaczyla wymarzona wage:)
Marta super spadek!! :D :D
hej Majka :):)
fajne zdjęcia :):) wyglądasz bardzo młodo wiesz? ;) nie dałabym Ci więcej niż 20 lat na tych zdjęciach :P:P
wieczorowa pora melduje sie ja :D
Niki - czuj sie jak u siebie Kasia i ja na pewno bedziemy dla Ciebie wsparciem
Prawda Kasiku?
Jula - dzieki buzia
Corsi - łoooo bozieeee - ale chyba to dobrze nie? :P Taka mlodziutka jezdem :D :P
Pozameczam was troszke zdjeciami :P
Najpierw podsumowanie calej diety (pierwsze zdjecia 14.02 ostatnie dzis :D)
http://images27.fotosik.pl/199/aeab27329d484b56.jpg
malo co widac - za duzo juz tych zdjec
Teraz sprzed dwoch tygodni i dzis
Czyli przed dC i po 2 tygodniach dC
http://images33.fotosik.pl/226/53461909f8914f1c.jpg
Zbytniej roznicy nie widze
Nastepne zrobie po zakonczeniu dC mieszanej - zobaczymy :D