tak lepiej widac:
http://i291.photobucket.com/albums/l...otywacjaja.jpg
najbardziej mnie rozwalaja moje dlonie - w sensie jak daleko od siebie sa na tym 1 zdjeciu
To ja mialam az takie wielkie 4 litery??????
Wersja do druku
tak lepiej widac:
http://i291.photobucket.com/albums/l...otywacjaja.jpg
najbardziej mnie rozwalaja moje dlonie - w sensie jak daleko od siebie sa na tym 1 zdjeciu
To ja mialam az takie wielkie 4 litery??????
No to widze ze imprezka sie szykuje :D :D :D
Martusia zdjecia super i roznica wielka.....musze Ci jednak przyznac ze czy bylas kobieta przy sobie czy teraz szczupakiem to zawsze ladniutka:)
Niki masz rację, buzia zawsze ładna, ale z nową sylwetką jest 100 razy lepiej :)
Niki - buziaczek wielki dla ciebie
Sjupergerl - witam u siebie i znow dziekuje za komplement
Jeszcze wrzuce moje wymiarki - coby mi jiuz nie zaginely
(bo gina mi non stop :P )
http://i291.photobucket.com/albums/l...a/wymiarki.jpg
MARTA, roznica jest KOLOSALNA!!!
A wlasciwie to chcialam ci powiedziec, ze u mnie opublikowalam bez twojej zgody jedno nasze zdjecie! ale wygladasz tam pieknie i szczuplo! :wink:
wyglądasz bosko i szczuplutko, a róznica jest rzeczywiscie kolosalna :D
Najlepsze jest to, ze moich 15 kg NIKT (slownie NIKT - ani jedna osoba) nie zauwazył) :D juz zaczynam wpadac w paranoje ze z moja waga jest cos nie tak... no ale przeciez zaczełam wchodzic w spodnie 42 i bluzki L-ki - no nic nie rozumiem... :?
PINKU a nie uwazasz ze to poprostu zazdrosc.....ja tez tak kiedys mialam i uwazam ze nie ma co sie przejmowac.Moja znajoma schudla 2 kg i sie chwalila jak slicznie wyszczuplala i ja jej z calego serca pogratulowalam a moich -10kg nie zauwazyla.Ja Ci gratuluje tak duzego spadku i niczym sie nie martw.....tacy sa juz ludzie :roll: :wink:
Ja tez chcę takiej zmiany :shock: :shock: :shock: :wink: 8) 8) 8)Cytat:
Zamieszczone przez Majussia
Martusia różnica kolosalna :D wspaniale wyglądasz :D buziaczki
WOW :shock: Majusiu ale mnie zagięłaś jest po prostu rewelacyjnie :!: :!: :!: GRATULUJE na pierwszy rzut oka widać gigantyczną różnice super :) Mam nadzieje, że i ja niedługo pochwalę się takimi zdjęciami.
POZDRAWIAM I SCISKAM CIELUTKO :)
Dzień 9/14 - 800 kcal + posilek dC (1000kcal)
Podsumowanie dnia 8/14
JEDZENIE
11.00 - jogurt naturalny 0,1% tł (48 kcal ) + 50 g otrebow granulowanych ze sliwkami 140 kcal
13.00 - gruszka - 60 kcal
16.10 - saszetka - zupa grzybowa dC - 156 kcal
18.30 - tektura + plasterek łososia - 25 + 44 = 69 kcal
20.40 - 3 tektury (75 kcal) + troszke serka light ( 45 kcal) + 3 plasterki lososia (132 kcal)
22.30 - baton proteinowy - 153 kcal
kilka łyków piwa - 100 kcal
RAZEM : 978 kcal + za mleko do kawki
PŁYNY
4 razy kawa + mleko 0,3
ok 2 l wody niegazowanej
pokrzywa
Puh-er
Roibos marcepanowy
0.5 l wody lekko gazowanej
herbata Romeo i Julia (marcepanowo malinowa)
1/2 herbaty Heisse Liebe (waniliowo malinowa)
RUCH
45 min jogging przeplatany bardzo szybkim marszem
WAGA troszenienke w dol