Wlasciwie, nie wiem jak powinnam zaczac. Jestem Paula, mam 20 lat i czuje sie grubasem. W tym watku chce prowadzic moj pamietnik odchudzania. Mam nadzieje, ze znajde na forum wsparcie i motywacje tak potrzebne do skutecznego odchudzania.

Moje zalozenia sa nastepujace:
- dieta 1200-1400 kcal
- jak najwiecej roznorodnego ruchu
- nie jem cukru w zadnej postaci

Dlaczego 1200-1400 kcal? poniewaz wiem, ze nie dalabym rady na tradycyjnym "tysiaku" - chodzilabym glodna i co drugi dzien rzucala sie na jedzenie. Poza tym nie chce spowalniac sobie przemiany materii, nie zalezy mi na czasie, chce chudnac powoli, aby miec ladna skore.

Cel? Gdzieś pomiędzy 52 a 57 kg. Nie wiem dokladnie ile, poniewaz nigdy tyle nie wazylam (tzn. kiedys na pewno, ale wtedy bylam mlodsza i nizsza) i nie wiem jak bede wygladac przy tej wadze. Pierwszy, pośredni cel ustawiam sobie na 60 kg. Ile teraz waze? hmm... boje sie sprawdzic, ale jutro zwaze sie, zmierze i podam dokladne wymiary.

Tak wiec jutro ruszam do boju, o ladniejsza sylwetke i lepsze zycie.