Wątek: CHCE SCHUDNAC,SCHUDNE,UDA MI SIE!!

nooooo zeby mi sie to nie powtorzyło:P:P:P:P

Witam!

Żadna dietka nie obywa się bez wpadek... oby nie za często...

Trzymaj się

Jak udał się dzień? Wpadaj i opowiadaj

O kurcze...Goo.. hehe.. ale tzn. ze bedziemy miec siebie na sumieniu jużli coś sietanie... WOW jestes gotowa podjąć to wyzwanie?

Dziewczyny - DZIS JESTEM Z SIEBIE BARDZO DUMNA:
sniadanko: grapefruit,kiwi, jog.aktivia,lyż płatków i 3 łyż otrąb,kawa
kanapka, jakbłko, sok pomarańczowy 250ml
kanapka, kawa, jabłko
sok grapefruiyowy - wyciskany z owoców

1l wody
8 dzień A6W


No i co WY na to???

Bunny mało coś no nie???
Lepeiej niż wczoraj oczywiście ale mogłaś chyba zjeśc więcej ...zależy z czym te kanapki

Powodzenia jutro

Super ale upewniaj się, że ten 1000 Kcal to Ty zjadasz...bo jak się rzucisz na żarcie po tygodniu to sama nie będziesz wiedziała jak doszłac do lodówki i głowe w ciasto wsadziłaś

Super zjadłas, malutko i zdrowo. Tylko czy rzeczywiscie 1000 był??

Hej dziewczyny!!!

Tysiak był spokojnie - liczyłam sniadanie 300, kanapki po 250 (czyli 500 razem) + 2 jabłka 120kcal,i dwa soki ok.200kcal i 2 kawy - 100kcal.

No a na dzis mam podobny plan

Sniadanko juz zjadłam:150g serka białego(160kcal),kawa(50kcal),3 kiwi(60kcal), 2łyzki otrąb( 50kcal), 1lyż.musli(30kcal)=340kcal
na drugie sniadanko zjem kanapke w pracy + jabłuszko
na obiadek moze jakas rybka z surówkami?
na kolacje zjem zupkę- mam chrapkę na pomidorową

No i oczywiscie woda i cwiczonka!!!

MIŁEGO DNIA

najmaluch A ja widze ze na TICKERKU ci spadło!!! BRAWO

oooo tak jestem za...zjedz jakis cieplutki obiadek zamiast kanapek....oki?

no wczotraj było ładnie rpzyznaje.... ale te kanapki ...o zgrozo hihihih