Wątek: Otworzyć Brame na ŚWIAT....

No to trzeba troszke Poćwiczyć Ja na razie sam rowerek
Od jutra zaczne chodzić na moją mini siłownie Tylko najpierw Troszkę tam posprzątam

ja sobie silownie zaaplikuje jak bede juz tylko kształtowac sylwetke teraz aerobyyyy spalac tłuszczyk to jest priorytet

No ale na samym Rowerku "za daleko nie dojedziesz" heheheheeh

a co bede biegac i coooo wredolcu:P
dobre polaczenie, tylko ten asfalt bede musieli na wiosne nowy kłasc:P

Zamieszczone przez ChceBycSzczuplutka

a co bede biegac i coooo wredolcu:P
dobre polaczenie, tylko ten asfalt bede musieli na wiosne nowy kłasc:P

Chodzi o to ze bieganie w twoim przypadku jak i moim nie jest dobrym rozwiązaniem... Przy naszej wadze Jest to zbyt duze obciążenie dla stawów kolanowych...
Możesz potem mieć problemy. Więc to odradzam.
Bardziej właśnie Rowerek , stoperek itp

to wybieram rowerek
bo stepper jest nudnyyyyyy no i basen tez chyba cos zadziała??

Basen jak Najbardziej...
Tylko ja z moimi kompleksami na tle wagi(wygladu) raczej sie nie zdecyduje na basenik
Moze dopiero pooootem jak zrzuuuce tu i tam

ale przeciesz nie mysl ze schudniesz iles kilo i bedziesz jadl to co rpzedtem ..bo jesli tak to bez sensu jojo gwarantowane.... dieta powinna byc droga do zdrowego stylu jedzenia ..zycia...a nie tlyko na chwile zeby schudnac i znow pozniej kotlety itd...ja odradzam kotlety itd....tos to smazone w tluszczu same kalorie ktore sie odkładają...

co do Ćwiczen ...to jak najbardzije sa wskazane...:P

Nie chodzi tutaj o diete typu iles tam kalorii same zielone itp.
Chodzi mi o jedzenie tego samego tylko mniej ale juz na zawsze wiec JOJO nie ma szans.. Bo nie bedzie zadnego powrotu..

oby nie było.... ale rpzy jedzeniu kotletów,bigosów itd nie wroze szybkiego zrzucenia wagi...