Wątek: Otworzyć Brame na ŚWIAT....

pewnie ze mozliwe na pcozatku kg leca szybko bo spada woda przedewszystkim...

no chlebek ciemny jedz jedz...a mysle ze jesli to jedzenie byłoby rozsadne czyli nie jakies pizze,hamburgery tylko dobre zdrowe jedzonko to mozesz jesc to co jadles ale troche mniejsze porcje

Czyli mały kotleci , ziemniaczki ,bigosik , piersc z kury smazona, ODPADAJĄ nawet w małych ilościach ??

Pudzian!
Jasne ze mozesz ale jak mowisz w małych ilosciach, przeciez nie można do konca sie ograniczac! Bo schudniesz, i co bedziesz jadł brokuły z ryzem? mimo ze osiagnałes swoja wage, dalej bedziesz chudl a chyba jak na faceta nie chcesz jak szczypior wygladac Wiec Dietka MŻ co do tych rzeczy co wymieniles bylo by najrozsadniejszym podejsciem A jojo nawet nie przypałeta sie!
Wszsttko ze zdrowym rozsadkiem nie wpadajmy z jednej skrajnosci w druga

Pozdro

ja bym na poczatku odradzała takie rzeczy.... ale zrobisz jak chcesz.... lepiej zmienic styl; jedzenia na zdrowszy na zawsze a nie po schudnieciu wracac bo to bez sensu....

Wsumie Myślę że jak zaczne teraz jesc zdroowo brakulki warzywka ciagle ryz itp. to potem nie bede mogl sobie pozwolic na NORMALNE jedzenie takie jak do tej pory...

Myśle ze jak bede jadł takie rzeczy normalne kotlet hehehe itp tylko w malych ilosciach to przyzwyczaje organizm do takich porcji i potem nawet nie bedzie mis ie chcialo WIECEJ.
A chudnac bede tak czy siak ---> ĆWICZENIA

ALEŻ PODEJSCIE CO

No wlasnie o to mi chodziło
Bardzo zdrowo
jak jeszcze cwiczysz to o czym tu wogole mowa
Zeby kazdy mial takie podejscie
Buzka

Wlaśnie!!

Jeśli cwicze chodze na siłownie to nie ma sensu zebym glodował.
Bo skad potem siła na cwiczenia :/

dokladnie! dobrze mowisz, bo trzeba miec tez optymizm energie na inne codzienne czynnosci nie tylko na cwiczenia
zeby usmeichac sie do swiata i do ludzi ktorzy nas otaczaja , cieszyc sie zyciem i korzystac z dobrobytow jego! trza miec sily oj trzeba! Wiec głodówki precz!

A ty ChceBycSzczuplutka
Jakiej diety uzywasz Jesli wogóle jest Ci potrzebna ??

Ja MŻ i od jutra chce rowerkiem pojezdzic a po nowym roku to na basen chce chodzic i dietka jak najbardziej mi jest potrzebna! tłuszcz mi sie wylewa z kazdej strony wiec tu jestem waze ok 90 kg jutro sie zwaze