Mój pamiętnik

No to fajnie, że będziesz mogła degustować Fitellę :D :D :D

Smacznego :)

A co do czujności, to niestety ... trzeba uważać ... słodkie strasznie wciąga :?

Spokojnego wtorku Gosiu :)

http://www.stihi.ru/photos/yagodamalina.jpg


Gosiu, ja tam wolę teraz słodkie owocki zamiast słodyczy, mmmm zaraz będę jadła czereśnie 8)
buziaki słodkie jak malinki :wink: :D

ja odkrylam dla siebie te batony musli na sniadanie i po takich dwoch jestem "zaspokojona" na slodkie...moze to jakies rozwiazanie, bo w ciagu dnia juz mnie nie ciagnie :roll:

Wczorajszy raport:

* 3 kromki orkiszowego, ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik), pomidor
* jogurt dietetyczny MAGDA, fitella musli chrupkie śliwkowe
* MarWit sok marchwiowy jednodniowy
* kawa mrożona z bitą śmietaną
* 3 naleśniki z syropem klonowym

W sumie kalorii: 1 300
* * *
Po przedwczorajszym objadaniu się wczoraj nie czulam zbytniego głodu.
Mam nadzieje, że dziś też jakoś bede się trzymać :roll:

Kasiu, oj tak... czujność na maxa... :wink: a i tak koleżanka podrzuca mi ciągle słodkości z firmowego sklepiku przyniosła nam kawe mrożoną, nawet ta śmietana zbytnio mi nie smakowala, nastepnym razem chyba wywale :wink: :lol:

Beatko, no właśnie coś za mało owocków u mnie oststnio, zaraz pojde cosik kupić :D

Gosia, no jakas metoda to jest, myślę że również jogurt z fitellą działa podobnie... cóż poradzić tyle dobrze że naprawde mialam ogromną ochote na słodkie, a nie najadlam sie słodyczy "z nudów", czy ot tak sobie :wink: ale sie tłumacze :lol:

Hej Gosiu :P

Spokojnego dnia życzę :D

Musimy bronić się przed słodkim :lol: :lol: NIESTETY :lol: :lol:

czesc Gosiu! widze, ze walczysz, walczysz....ja tez...walka ze slodkim chyba sie nigdy dla mnie nie skonczy...ale damy jakos rade

Raport:

* 2 mini rogaliki, jogobella light, płatki sojowe
* jabłko, kiwi
* pestki z dyni (łyżka)
* 3 wafle ryżowe, 2 tekturki
* rządek czekolady, czarna gorzka kawa
* 3 krokiety, barszcz czerwony z grzankami WINIARY

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 45 min, 38 dzień A6W
* * *
Kasiu dzień był taki sobie, w pracy męczący stresujący, ale pocieszające jest to że w końcu wyszłam z zaległości...

Magda, za bardzo lubie słodycze żeby całkowice z nich zrezygnować, dlatego pisze o ich kontroli a nie rezygnacji. Kasia Cz. jest doskonalym przykładem tego że od czasu do czasu w odpowiednich ilościach mozna sobie na nie pozwolić i trzymać wage...

I ja uważam, że od czasu do czasu w rozsądnych ilościach można sobie pozwolić na coś słodkiego ... byle nie wpaść w rutynę :wink:

Dobranoc Gosia :)

http://farm3.static.flickr.com/2083/...72df8a9fba.jpg

Witaj Gosiu :D

koniecznie prócz warzywek korzystaj z tak cudownych darów lata, jakimi są owocki, zwłaszcza te jagodowe :D to są nasi sprzymierzeńcy w dietkowaniu :D wiadomo, że nie należy się nimi przejadać, bo w nadmiarze wszystko szkodzi, ale z umiarem jedzone przyniosą nam same korzyści :D
moja słodziutka, jabłuszka i kiwi zostaw sobie na zimę, teraz zajadaj się tym, co lato Ci ofiarowuje :wink:

buziaki wysyłam :D

Gosiu, udanego czwartku życzę :) i ciekawa jestem, jakie dzisiaj zjesz owocki :wink: :) :)

Może takie?

Smacznego! :D :D

http://republika.pl/blog_we_4167453/...r/jagody_2.jpg