dziewczyny, przyłączam się !
Mam 10 kg do stracenia, więc mamy podobne plany Mam 1,59 wzrostu i ważę 63 kg
Jestem niziuteńka, raczej nie urosnę (lat mam 22) i wida na mnie absolutnie każdy kg :/
Moje szlachetne, a jakże, założenia :
- nie jem po 19.00
- jem 5 posiłków dziennie
- jem 1200 kcal dziennie i ani mniej, ani więcej
- chodzę na fitness minimum 3 razy w tygodniu
- nie jem słodyczy
Właściwie trzymam się tego od dwóch tyodni, dziś wpadlam na pomysł, ze takie forum, to miejsce, gdzie mogę znaleźc trochę wsparcia
Jak myślicie, wystarczy ?
aaa, daję sobie czas do 30 kwietnia