Dzisiejsze menu:

Sniadanie: 1/2 kabanosa drobiowego, 2 grube plastry sera zółtego 28%, 1/2 pomidora, 5 plastrów ogórka zielonego, 3 duże liście lodowej sałaty.

2 sniadanie: brak

Obiad: 1 duża puchata pierść w pomidorach z puszki (jak wczoraj) i 200 g brokuła z wody.
szklanka kefiru 0%.

podwieczorek: 5 nerkowców

kolacja: szklanka kakao naturalnego, i az 2 slodziki:/

Nie podoba mi sie dzis moj jadlospis.
Brakuje 2 sniadania, a obiad zdecydowanie za duzy, zwlaszcza ta piersc hurtowo, ehhhh. Muszę następnym razem obiad rozłożyć na 2 i bedzie smaczna kolacja, zamiast kakao.

Oczywiście dwie kawki z mleczkiem light 4%, woda mineralna 1,5 l