Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka...

nie tak dużo w ogóle, lepiej takie ciasteczka jeść niż czekoladę
ja się zajadal petitkami Go czekoladowymi mają chyba 420 kcal. w 100g. pakują je w pięćdziesięciogramowe porcje (4 ciasteczka). są pyszne i dodatkowo są pełnoziarniste, więc wyrzuty sumienia są mniejsze

co do kfc, to ja też swego czasu często zajadałam się twisterami są pyszne niestety zalegają w zoładku, są dość tłuste i na pewno cieżkostrawne... ciekawe ile mają kalorii.. obstawiam, ze około 450

Widzę, że nieźle sobie radzisz z dietkowaniem, więc nie przestawaj

Też wcinam Petitki Lu Go! Są przepyszne! Mi najbardziej smakują te zwykłe, mleczne, ale wszystkie trzy smaki są super no i mają właśnie te 'wolno uwalniające się węglowodany' czy jak im tam Ze słodyczami (i twisterami ) najprościej jest jak ich właśnie nie ma w pobliżu albo jak są w małych ilościach. Wtedy jest bezpiecznie

oj... Lu Petitki też uwielbiam i rzeczywiście lepsze to niż czekolada... w sumie juz od paru dni żyję bez czekolady! no no.. nie spodziewałam się tego

weszlam dzisiaj na wagę:
64 kg

czyli spadek niewielki,ale jest...muszę zacząć więcej się ruszać, bo taki bezruch początkowowakacyjny mnie zniszczy!

zmierzyłam się... i oto stan na dziś:


biust 98
pod biustem 74
ramie 29
talia 72
brzuch 84,5
biodra 98
udo 59
łydka 37

czyli... biust, talia i biodra... po centrymetrze w dół. a reszty w sumie wczesniej za bardzo nie mierzyłam, to nie wiem ile się zmieniło

dobre i to

Eee, to ja jednak wolę moją gorzką czekoladę

Wiem, że to co innego, ale na jednym ciastku bym nie poprzestała a 439 kcal to jednak dużo
Oczywiście nie ma co porównywać pod względem składu, wartościowości, ale Delicje np. mają tylko 385 kcal w 100 g, więc jak na takie ciastka te 439 to sporo
Wiadomo jednak, że są zdrowsze od Delicji

Te ciasteczka muszą być malutkie, skoro jedno ma 32 kcal, to znaczy, że waży jakieś 7 gramów, nawet bym nie poczuła

Gratuluję spadku wymiarów

brawko!!!gratuluej soadku kazdy gram i kazdy centymatrt jest powodem do dumy mala
milego dnia

brawo gratuluje spadku wagi, każdy ubytek cieszy
a co do tych ciasteczek , to skończcie już o nich "gadac" bo zaraz rzuce się na coś słodkiego
miłego popołudnia
ps.zapraszam na wycieczke rowerową , ruch jak najbardziej wskazany

gratulacje! świetnie Ci idzie!

Wycieczka była, wprawdzie nie rowerowa,ale za to piesza urządziłam sobie 1,5 godzinny spacer bardzo ładną trasą i przy okazji odkryłam bardzo przyjemny park, o którego istnieniu prawde mówiąc nie wiedziałam

przeszłam więc 8 km zupełnie niepostrzeżenie

obiad - pyszna sałatka z kurczakiem w sosie jogurtowym

i kłótnia z mamą na deser...