Wątek: mini bikini summer

dziekuje

ja troszke poleglam zywieniowo w wekeend, ale za to bylo 1,5 lyzew

zaczynam powiedzialek w wiekszych ryzach w planie

a u mnie dlatego staram sie rozsadnie bo jak chudalm szybko i na hura to w koncu wszystko wracalo :-/

wiec 2kg/mies to nie az takie wyzwanie, a moze sie uda.

zaczal sielutyczyli poczatek diety redukujacej kalorie a nie tylko wylaczajacej produkty.

po styczniowej fazie przygotowawczej - niekoniecznie udanej w100 %- zaczynam diete

ciesze sie na ta diete ,pączki si emnei nie imaly w pracy. wszytsko fajnie ladnie

wiec odliczam - dzis dzien pierwszy



postanowilam 1500max 1200 min

START!

przetrwalam wczorajszydzien


kolo 18 mlam na koncie 1300i pokusyza mna lazily jak szalone.

nie dalam sie- wygralam i oto jestem na drugim dniu

zaczynam sobei przypomninac pyszne dietowe smaki -
dzis na sniadanie - lekka manna z tartym jablkiem i kawa z mlekiem. jakies 2500

wireczorem spotkanie z psiapsiolka, mam nadzieje z emneizadne pokusy za bardzo ciagnac niebeda.

z tego co pamietam po poprzednich dietach- najgorszyjest3 i 5 dzien wtey organizm sie na prawde domaga.
zobaczymy jak to bedzie tym razem

a ja chce bys szczpla!

bede wazyc - 64 kilo na wlasną obrone magisterki, na imieniny i urodziny i na wakacje gdzi ebede mogla wystapic w bikini


dzien drugi rozpoczety!