Wątek: ..Ale to już było i nie wróci więcej ;)

Galaxia -Piszesz w całości tak? CZyli nie zjadłas kilka kromek tylko cały chleb ,cała ramę itd ? JA osobiście nie znam się za bardzo na ograniczaniu, przeliczaniu , pozbywaniu sie produktów Ale jeżeli nie przekroczyłam umownej granicy 1500 kcal to chyba nie jest zle..
3mam kciuki A jakies cwiczonka ?

Galaxio - no jadłospisik w porządku I w limicie, i ładny, no tylko pozazdrościć. Jak tam dzisiaj przedpołudnie? Bo u mnie nadal szare... Chociaż wreszcie waga okazała się dla mnie łaskawa, więc powoli robi się kolorowo. Buziaki ślę na cały dzień.

Witajcie
Ale dzisiaj po poludniu byla śliczna pogoda az sie chcialo zyc Przynajmniej humorek wrocil

Zamieszczone przez Basiula92

Galaxia -Piszesz w całości tak? CZyli nie zjadłas kilka kromek tylko cały chleb ,cała ramę itd ? JA osobiście nie znam się za bardzo na ograniczaniu, przeliczaniu , pozbywaniu sie produktów Ale jeżeli nie przekroczyłam umownej granicy 1500 kcal to chyba nie jest zle..
3mam kciuki A jakies cwiczonka ?

Nie no oczywiscie ze nie zjadlam całego chleba Po prostu nie chce mi sie pisac ilosci i tylko wymieniam co jadlam A z cwiczen jak wracam do domu to jeszcze z 30min na rowerku stacjonarnym

Liczba zjedzonych kalorii- 1456, w tym m.in:
-Sałatka
-Bułka maślana
-Szynka z indyka
-Ser żółty
-Jogurt Bakoma truskawka i ziarna
-"Gorący kubek"-ogórkowa
-Słone paluszki

Miłego wieczorku zycze :*

1456 to niezły wynik . Może mało konkretne jedzenie, ale ja też tak czasami mam.

witam
wiec jednak 1500??
ja jeszcze tydzien egzaminowych wysilkow i powracam do diety i do cwiczen....
u mnie dzis piekny dzien, gdybym nie musiala sie uczyc, to pewnie poszlabym na jakis spacer...
milego dnia

Hej
Ale mialam wczoraj zawalony dzien wiec nie mialam jak napisac nic i skusilam sie na pączka A jutro juz sesja sie zaczyna :/

Podsumowanie wczorajszego dnia:
Liczba zjedzonych kalorii- 1512kcal, w tym m.in:
-Budyń
-Szynka z indyka
-Pasztet
-Pączek
-Pieczywo lekkie pszenne
-Parówki
-serek wiejski
-Majonez
-sok z czarnej porzeczki

Podsumowanie dzisiejszego dnia:
Liczba zjedzonych kalorii- 1433,w tym m.in:
-Szynka z indyka
-serek wiejski
-sok z czarnej porzeczki
-Placki ziemniaczane
-"Gorący kubek" żurek
-Jogurt Bakoma truskawka i ziarna
-Budyń
-Płatki Frutina
-Mleko 0,5 %

Miłego wieczoru

No to widzę że nieźle Ci idzie. Czekam na pierwszy efek w formie 1 kg mniej

Cześc Galaxia
widzę że mamy podobna wagę początkową i cel taki sam
1500 kcal to bardzo dobra dietka, na pewno można ładnie zdrowo schudnąć

Fajnie, że się codziennie mieścisz w limicie, ale dorzuć może trochę warzyw i owoców? Będzie o wiele zdrowiej

Pozdrawiam!

Heja, oczywiście życzę powodzenia i trzymam za Ciebie kciuki, żeby udało Ci się wytrwać w postanowieniu "nie więcej niż 1500kcal"

Hmm, ale powiem szczerze, że nie za bardzo podoba mi się Twój jadłospis. Wszelkie słodkości i zbędne tłuszcze (masło, majonez) powinnaś zastąpić warzywami i owocami. Tego mi właśnie w Twojej diecie brakuje...

Pozdrawiam i życzę miłej soboty

No bardzo ładnie Ci idzie jadłospisowo. Jeden pączek kilograma nie dodaje, więc nie ma się czym przejmować. A jak tam, sesja już? Uczysz się?? Wpadnij do nas czasem. buziaki!!!