Wątek: zaprojektować siebie od nowa

Właśnie mój mężczyzna chciał mi zapłacić za fitness, ale ja honorowa jestem i nie chodzę na razie na nic specjalnego, tylko biegam sobie po schodkach na 5 piętro Może to coś da...

Tleli, powoli, a kondycha sama przybędzie trzeba nad nią troche popracować, ale spokojnie.. dasz radę trzymam kciuki

witam
spokojnie Tleli za jakiś czas kondycja się znajdzie wiem coś o tym. Lubie ten moment kiedy człowiek nagle spostrzega, że nie dostaje zadyszki przy cwiczenach. Myślę, że to już niedługo nastąpi. Miłej nocy

Witam... Najpierw napiszę wszystko najgorsze, co muszę napisać Trochę dałam plamę z dietą... Wczoraj w nocy coś mnie napadło i zjadłam dużo za dużo Po tygodniu diety (( A dziś też nie jadłam dietowo - chodzi głównie o kolację w restauracji. Na usprawiedliwienie mam tylko tyle, że spotykałam się z koleżanką z liceum, a nie widziałyśmy się 3 lata! Pośmiałyśmy się, było przemiło. Jutro zrywam się znowu do diety, cóż począć ( Ajjj. Moja konsekwencja :/
Teraz część optymistyczna: poranek na aerobicu (ktoś pytał - chodzę na miodową). Było super, dla odmiany więcej ćwiczeń rozciągających, a mniej skakania. Tym razem nie byłam mokra jak mysz, ale pośladki to do teraz czuję

Skoro to było spotkanie po 3 latach to wybaczamy Ale jutro już masz być grzeczna, bo Cię wychłoszczemy słownie
Jutro będzie lepiej
Słodkich snów

Ach te pośladki Ja widzisz po zwykłym rowerze doskonale je czuję! A co dopiero po aerobiku!
Jak powrót do diety?

No dobrze kochana Zapominamy o tych grzechach i idziemy dalej Przemy do przodu, bez wymówek Miodowa powiadasz Znam te rejony miałam W-F na Podbrzeziu

no trudno, zdarza się.. ale skoro teraz już bedzie ładnie dietkowac to dobrze będzie lepiej, zobaczysz aerobik? no daje w kość i ćwiczonka zaliczone - pięknie :*

Nic się nie stało nie martw się bo takie chwile się zdarzają a to nie oznacza, że za chwilkę wróci Ci wszystko co zrzuciłaś

Ja nie mogę zabrać się za dietkę odkąd rzuciłam palenie

Tzymaj się!!!!

nie przejmuj się
czasami w zyciu zdażaja sie sytuacje w których nie koniecznie zastosujemy się w pełni do diety ale najważniejsze by wrócic do diety zaraz nasepnego dnia. Ty tak zrobiłaś więc jest oki no i to rozciąganie pośladki już zapomniały o tym co było za dużo, nic tam sie nie odłoży
Pozrawiam