Wątek: zaczynam odchudzanie!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witaj

Życzę Ci sukcesów w odchudzaniu !!!! Ja przed wakacjami razem z tym forum doszłam z 83 do 76....i co? Potem się zapuściałam i przytyłam i ze wstydu nie pokazywałam się na forum przez kilka miesięcy

Teraz znów walczę Twoja dietka ciekawa...przeczytałam sobie o niej na stronce dieta.pl.

Powodzenia!!!!

p.s. I nie wstydź się dodawania tutaj swoich zdjęć bo po wypowiedziach widać, że fajna z Ciebie dziewczyna

Buźka!!!!

hejka chcebycchuda
serdecznie ci dziękuje za miłe słowa

życze tobie samych sukcesów w odchudzaniu wiem ze czasem jest cieżko i chce sie zjeśc coś dobrego i kalorycznego wtedy zapomina się o wszystkim a potem kilogramy leca do góry

jednak uważam ze chwilka zapomnienia kazdemu sie czasem nalezy a co tylko pamietajmy co za dużo to nie zdrowo heheh

pozdrawiam papap

kolejny dzien zmagan

własnie zjadłam obiad 50 g makaronu z warzywami nawet spoko nie jestem głodna narazie heheheh jednak brakuje mi mieska

dzis ostry trening zwiększam czas cwiczen o 20 minut wiec na orbitreku pojeżdze 40 minut a potem masakryczne 13 min treningu na leg magic

wiecie jakie miałam zakwasy dzis już troche lepiej ale wczoraj nie mogłam po schodach zejśc i wejśc heheheh ale tak to juz jest jak człowiek tyle się nie ruszal to teraz cierp ciało...

ale ogolnie czuje sie dobrze nie mam najmniejszej ochoty zrezygnować
trzymam się a jak u was kochani???

w walentynki dużo miłości życzę


buziaki

Cieszę się, że dzień minął Ci dobrze

Masz rację!!! Każdemu należy się chwila zapomnienia Moja koleżanka jest na diecie od ponad 4 miesięcy....chudnie zdrowo bo 1-1,5 kilograma w tydzień...wiesz jaki ma system? Nie je słodyczy, białego pieczywa i potraw mącznych ale zawsze w niedzielę robi sobie coś zupełnie niedietkowego

Powodzenia!!!!

Cześć Kuleczko
Cieszę się że trwasz w swojej walce.
U mnie tak sobie . Chyba źle sie do tego wszystkiego zabrałam. Narzuciłam sobie zbyt rygorystyczną dietę.Wprawdzie od 2 stycznia schudłam ok 12 kg - ciesze sie z nich bardzo , ale wiem ze to nie tak ma wygladac.

witaj tdk

chciałam ci serdecznie pogratulowac że schudłas tak dużo w tak krótkim czasie co ty nic nie jadlaś??

musisz teraz bardzo uwazać bo może wrócić z nawiązką jo-jo

ja jeszcze nie stawalam na wadze bo odchudzam sie 5 dni wiec chyba nie mam po co ale oprócz diety i cwiczen stosuje dwa suplementy diety l-karnityne i bio Cla preparaty te daja mi dużo siły podczas ćwiczen i szybciej spalaja tkankę tłuszczową której mam w nadmiarze hehehe

jednak uważam ze kazdy musi miec swoj tok odchudzania to ze mi pomagaja suplementy nie oznacza ze pomoga kazdemu

pozdrawiam

witaj
I JA ZYCZE CI POWODZENIA UDA SIE ZOBACZYSZ.nAJWAZNIEJSZE ZE CWICZYSZ.PRZECZYTALAM DZIS CALY TWOJ WATECZEK PISALAS ZE NIE EJSZ MIESKA,PRZECIEZ MOZESZ ZJESC MIESKO TO BIALKO WIEC JEST POTRZEBNE,MOZESZ ZJESC WSZYSTKOA LE W MNIEJSZYCH ILOSCIACH.JA TAK ROBIE I CHUDNE .KIEDYS BYLAM NA 1000KCAL WYKANCZALO MNIE TO STALE BYLAM GLODNA WSCIEKLA,A TERAZ JEM WSZYSTKO ALE POLOWE MNIEJ I STARAM SIE NIEN LACZYC WEGLOWODANOW Z BIALKIEM TO POMOAGA.BEDE TU ZAGLADALA I OBSERWOWALA JAK CI IDZE,JAK BY CO DOSTANIESZ BURE TO MOTYWUJE
JAK AMSZ OCHOTE WPADNIJ DO MNIE POZDRAWIAM

jakim cudem wytrzymałaś aż 13 minut na leg magicu???? ja ledwo daję radę zrobić te standardowe 60s
napisz coś więcej o założeniach tej Twojej diety dla jabłka - chętnie sobie coś podpatrzę

Witaj Kuleczko!!!!!

Ja zastanawiam się nad ****** Line II firmy Olimp....tylko muszę zapytać lekrza czy mogę - w ostatnich wynikach badań wyszło mi wysokie krzepnięcie krwi a czytałam, że osoby z problemami krążenia powinny uważać ... dlatego wolę dmuchać na zimne

Pozdrowionka!!!
Cmok

cześć dziewczyny

po pierwsze nadal walczę ha ha ha jak na mnie to dużo wytrzymałam

może ucieszyły mnie efekty jednak nie warto się poddawaćwalczyć trzeba ze swoimi słabościami

jeśli chodzi o leg magic hmmm na początku jak go kupiłam z ledwością wytrzymałam 60s!! miałam okropne zakwasy i nie mogłam normalnie chodzić chciałam się poddać ale sobie pomyslałam że po co zatem kupowałam to urzadzenie i że tak łatwo się nie dam!!

bes_xyfki nie wiem czy dostałas w prezencie przy kupnie leg magic płyte z 13 minutowym treningiem?? jeśli tak to ja właśnie mówię o takim treningu. nie polega on na tym że stoje 13 min na leg magic i sie ślizgam program jest urozmaicony cwiczeniami na nogi.

jeśli chodzi o dietę dla sylwetki jabłka moge ci przesłac w całości co jem kazdego dnia. jest ona także dostępna na stronie głównej naszego portalu dieta.pl

droga chcebycchuda ja stosuje suplementy a mimo to nie byłam u lekarza. nawet nie zastanowiłam się czy moga mi zaszkodzić

jednak moja chcec osiagniecia ciala z przed lat jest chyba silniejsza ale słyszałam dużo pozytywów na temat ****** Line II firmy Olimp jednak wiesz ze jednym może to pomóc a innym nie życze szczescia

pozdrawiam was serdecznie pa