Wątek: Już czas zacząć kolejny raz !

Wczoraj jedzeniowo było ok. kalorii 2000, ale nie bardzo trzymałam się pór, tak więc dzisiaj poprawa
Śniadanie już za mną - kalorii 500 (bułeczka+masełko+żółty serek)
Na drugie planuje duży jogurt
Obiad - niewiem - mamusia ugotuje

Wiecie co ja to mam dobrze z moją mamą - ona taka kochana i wogóle przykład do nasladowania...bawi się z moim dziećmi, sprzata, gotuje i ma czas na wszystko, a ja taka nie zorganizowana - wiecznie mi czasu nie starcza

Dziewczyny dzisiaj się obudziłam i uwierzyłam w siebie i w to, że mi się uda i że schudnę. Szkoda, ze nie moge tak jak Wy przejśc na dietę 1000 kcal, ale dziecko najwazniejsze

Maleszkowa bardzo przykro mi z powodu smierci synka kolezanki To jest straszne...
Bardzo sie ciesze, ze juz ladnie dietkujesz. Moja kumpela po ciazy miala naprawde duzo do schudniecia, jadla 1500kcal dziennie, czyli nie malo i cwiczyla godzinke dziennie. Jak zobaczylam zdjecia przed i po to nie moglam uwierzyc...SZOK. Pieknie wyglada, jak mala dziewczynka teraz
Takze kochana dasz rade, zreszta wszystkie musimy dac...
Buzka

DAM RADE

Już nie mogę się doczekać, kiedy znowu zobaczę 5 z przodu

Jak narazie jestem z siebie zadowolona, co prawda mogłoby być lepiej i będzie...wiem, że będzie a mnie zmotywował ten kilogram który spadł i nie mam zamiaru się poddać. Coprawda codziennie jakieś małe grzeszki popełniam...a to cuierek, a to garść chipsów lu kawałek czekolady...ale zawsze wliczam to w kalorie

Wydaje mi się że masz ładną figurę bo ja po urodzeniu syna ważyłam 70 kilo a zanim straciłam następne 10 rok minął
Karmiłam piersią do 7 miesiąca i codziennie spacery dodatkowo gotowane mięso i bardzo powolutku znikały kilogramki.
Szkoda tylko, że przez zeszły rok się zaniedbałam i przytyłam 8 kilo

W tym roku walczę z kilogramkami i lenistwem

Poizdrwaiam trzymam kciuki, :P

Ale ja mam tylko 164cm wzrostu No i po urodzeniu pierwszej córki - 3 lata temu - nic samo nie zleciało, tak więc teraz pewnie będzie tak samo. jak się nie wezmę za odchudzanie to samo nic nie spadnie a figura...hm...jak patrzę w lustro to aż mi się płakać chcę. Musze pomierzyć się tu i ówdzie

Zamieszczone przez maleszkowa

Dzisiaj złapałam się na tym, że co chwilkę podjadam i nie jest to takie malutkie podjadanie, ale pożeranie wszystkiego: czekolada, serki i deserki po córci, parówki, gumy rozpuszczalne, chleb, szynka, majonez i wiele wiele innych przeróznych świństw.

Witaj, nei martw sie podjadaniem. Jak nie mozesz inaczej to przygotuj sobie pudelko do podjadania a w nim wszystko co najlepsze, a wiec:
-przepyszna kalarepa pokrojona w kawalki,
- rzodkiewka,
-jabluszko,
-ogorek,
-marchewka,
-gotowane male brukselki....jak pralinki, szkody tylko, ze bez masla nie smakuja tak dobrze, ale idze sie przyzwyczaic,
-gruszka,
-male pomidorki.
-no moze nie do pudelka ale obok: kubek maslanki!!!!

To powinno pomoc, ale bardzo pomocne jest tez nie przebywanie w domu, a np. z dziecmi na placu zabaw i bez portfela, by sie nie moc skusic na kupno batonika. Najlepiej sie czyms zajac, tak by ne myslec o jedzeniu. Problem w tym, ze jak sie jest na diecie, to sie o nim mysli...ale mozna dac rade. Ja sobie wmawiam i znajomi mi wmawiaja, jak slabosc mnie najdzie, ze nie warto zjesc teraz czekolady, bo to tylko jedzenie i zenie warto, bo tylko bede pozniej zla na siebie, no i po odchudzaniu moge sobie zjesc nawet cala tabliczke, byle by nie codziennie i nie co drugi dzien , chodzi w sumie o to, ze te rzeczy zawsze beda dostepne, wiec nie musze tego jesc, bo moge pozniej. Dziala!!!!

hej kochana,
gratuluje spadku na wadze, motywujace prawda?
Dzieli Cie maly kroczek od 5 z przodu, ja marze chocby o takiej wadze jak Ty bo juz wtedy wygladam fajnie (mam 160cm) i sadze ze o wakacji mogabym spasc do 60 i to by mi wystarczylo. No ale jak tak dalej pojdzie to przywale nastepne 20kg a nie schudne..
Aaa i nie kupuj zadnej bielizny odchudzajacej! Przy Twojej wadze powinnas kupic jakas sexi zeby mezus sie dodatkowo ucieszyl

Ja też ostatnio byłam na pogrzebie, śmierć jest przerażająca...
Masz rację, maluszek jest najważniejszy, a kilogramy i tak będą spadać tylko wolniej. Pewnie, że dasz radę! Nigdy nie wątpiłam

Gratuluję pociech i założe się, że ani się nie obejrzysz a waga spadnie

Dziunia832 moja figura nie jest wcale ładna np. brzuch na wysokości pępka to 90cm natomiast pas (talia) 83 cm, . A zresztą co ja Ci bedę pisać, sama czytałam u ciebie że źle się czujesz ze swoją obecną wagą no i tak samo jest u mnie . Po urodzeniu pierwszej córki waga zatrzymała się na tym co spadło po porodzie i potem nic już nie drgnęło dopóki nie zaczęłam się odchudzać - wtedy przytyłam 20 kg. Niestety teraz przytyłam 30 kg, po porodzie ubyło 18 i obawiam się że jak się nie opamieta - co już zrobiłam, mam nadzieję - to znowu zacznie przybywać
A...i leń ze mnie też straszny, więc witaj w klubie
Mielikki jejku jakie Ty masz fajne pomysły. Dzięki
Milady motywujace jak cholera - muszę przyznać, już stoje przed lustrem i patrzę i szukam zmain gdzie ten kilogram ubył i już wydaję się sobie szczuplejsza a to dopiero 1 malutki kilogram
laZANKAA tam wolniej...ma spadać 1 na tydzień..nie ma innej opcji jeśli nie to zmniejszam kalorie, narazie czuję się super i maleńkiej też nic nie jest

U mnie super, dzisiaj znowu 2000kcal

• I śniadanie:sucha bułka maślana i pól drożdżówki z serem
  II śniadanie: bułeczka z masłem i powidłami
  Obiad: 2 naleśniki z dżemem
  Kolacja: szklanka soku marchwiowo-truskawkowego.

No i 2/3 wafelka Prince Polo

Teraz lecę spać, bo trochę czuję głod - jeszcze tylko woda przegotowana na noc i DOBRANOC[/list]