Witaj,
życzę powodzenia w odchudzaniu. Tu jest mnóstwo osób, które juz udowodniły że się da Poza tym ogromne wsparcie na forum znacznie ułatwia dietkowanie
Co do motywacji to jest bardzo ważna. Tu znalazłam fajny artykuł na ten temat: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Poza tym weź kartkę i wypisz wszystkie korzyści jakie osiągniesz jak już Ci się uda. Potem powieś to na lodówce i zerkaj zawsze zanim coś weźmiesz do ust
Pozdrawiam i zapraszam do wspólnej walki