Wątek: Teraz ja... moja ostatnia walka!

Zrobiłam ze swojego żołądka śmietnik Źle się z tym czuję. Często boli mnie brzuch, mam okropne skurcze i brzuch jak balon. Koniec z tym!! Nie będę niewolnikiem jedzenia! Na początek zdrowa dieta. Rezygnuję ze słodyczy i jedzenia po 18. Ćwiczenia muszą troszkę poczekać bo właśnie się rozchorowałam, boli mnie kręgosłóp i na dodatek jestem na antybiotyku. Bardzo proszę o pomoc...

Kilka słów o mnie. Piszę na tym forum już 3 pamietnik i mam nadzieję że ostatni. Mam 27 lat. Pracuję w aptece i chętnie posłużę pomocą w sprawie leków. Mam synka Miłoszka.

gorąco pozdrawiam

cześć Tao.
powodzenia i pozdrowienia dla Miłoszka

Trzymam kciuki!!! W koncu kiedys musi sie udac!!! Trzeba wierzyc, ze teraz jest ten sprzyjajacy czas. Pozdrawiam serdecznie.

Trzymam kciuki ! Wierzę, że dasz radę.
Zaplanowałaś jakoś dokładnie dietę?
Trzymaj się cieplutko.
Pozdrawiam

Juleczkam1 julcyk

trex2 jeśli chodzi o dietę to chcę zrezygnowac ze słodyczy, unikać smażonego, ziemniaków, chleba, makaronu i nie jeść po 18 :P Może Ty mi coś podpowiesz?

Wiem że muszę zacząć ćwiczyć ale jeszcze nie mogę się ruszać. Dziś kończę antybiotyk. Wczoraj byli u nas znajomi, oczywiście była mała imprezka i ja spróbowałam tego o owego ale... bardzo się pilnowałam :P Czy na początek mogą być takie ćwiczenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziś mam ciężki dzień. Pracuję w aptece szpitalnej i dorabiam sobie w otwartej- chodzę tam 3 dni w tygodniu, czyli przez 3 dni pracuję od 7:30 do 19:00 Chodze tam właśnie w poniedziałki. Będzie ciężko bo mam zarwaną noc. Zresztą nie muszę zarywać nocy żeby czuć się senna. Nie wim co się dzieje że od jakiegoś czasu chodzę pijana i mogłabym spać na stojąco

Miłego dnia!

Najważniejsze, że podjęłaś dobrą decyzje o diecie. Na pewno dasz radę, trzymam kciuki!

Miłego tygodnia - dużo zdrówka! Pozdrawiam!

Witaj Tao
Biłgoraj... moje strony, ja pochodzę ze Stalowej Woli, tylko studiuję obecnie w Krakowie Serdecznie witam na forum. Miło, że kolejna osoba chce zmienić coś w swoim życiu Chce się lepiej poczuć Co do tego, że chodzisz pijana... może poziom cukru drastycznie spada Przecież wcześniej jadłaś słodyczy trochę, chleba, makaronów i innych, które zawierają bardzo dużo cukru. Może od czasu do czasu spróbuj jakąś maleńką czekoladkę Tylko kup jakąś małą, żeby nie pochłonąć całej 100g. Ja tak zawsze robię. Nie kupuję nic na zapas, bo niestety to mi nie wychodzi. A jeśli już nawet coś kupię większego, to zjem trochę, np. pasek czekolady, a resztę oddaję bratu I ja mam czyste sumienie i brat ma radochę A propos tego, że pracujesz w aptece... Mój chłopak bierze ostatnio Meridię, wiesz coś na jej temat Dobre to paskudztwo jest Mówię paskudztwo, bo biedak nie śpi po nocach i jest trochę skołatany, ale podobno kiedyś mu to pomagało. Jeśli możesz mi coś o tym powiedzieć, będę bardzo wdzięczna, bo może sama zacznę brać
Pozdrawiam Cię gorąco i będę zaglądać, jak idą postępy

hey tao
pozdrawia i życzę powodzenia

Zamieszczone przez tao

Na początek zdrowa dieta.

jak to na początek?? Ma być cały czas zdrowa dieta :P

Witam w przerwie

lili bardzo dziękuję że mnie odwiedziłaś
AAnikAA dzieki za rady
Neonka powiem szczerze że i ja kiedyś skusiłam się na Meridię. Nie miałam żadnych skutków ubocznych i ładnie schudłam, ale po odstawieniu tabletek pojawił się efekt jojo. Ważyłam 55 kg a dziś 60 ( to było jakieś 4miesiące temu) Nie polecam tych tabletek, uważam że należy je stosować pod kontrolą lekarza. To są tabletki na leczenie otyłości. I co jeszcze , coś mi się wydaje że dopiero teraz odczuwam skutki tego leku, mam okropne bóle brzucha i bardzo źle się czuję.

Na jutro zapisałam się do lekarza bo dziś fatalnie się czułam Na 16 mykam do następnej pracy. Dobrze że mam ją bardzo blisko domu

miłego popołudnia

WItaj,
najważniejsze że zdecydowałas się na dietkę i walke o lepszą siebie.
Masz rozsądne podejście do dietki, wiec na pewno Ci się uda. Tylko musisz być wytrwała
ćwiczenia myślę że jak najlepsze na początek, najwazniejsza jest regularność
Pozdrawiam i trzymam kciuki