Wątek: Dzis zaczynam

Agatko! Nie daj się!!
Ja cały czas trzymam kciuki, tylko prez tą moja pracę mgr żadko zaglądałam na forum. Ale już (prawie) skończyłam, będę częściej
Z dietą wprawdzie startuję od początku ale wezmę z Ciebie przykład i nie dam się!
Ula

Ula, wszystko przed Toba

Bilans na dzis
spalone 2500
zjedzone 1700
-800
ale sie dzisiaj nabiegalam, nazalatwialam spraw i klientow,uff, ale wszystko dobrze.Trzymam sie i nie jem dalej. Na razie

Nova22- idziesz ostro do przodu, bez zadnej wpadki !! Podziwiam nadal

Siba, wpadki to mam ale ide dalej, bo nic innego mi nie pozostaje, grunt, ze jem mniej od mojego zapotrzebowania. W koncu sie nazbiera tych kalorii i ubedzie mi ciala
moj bilans spalone 2500
zjedzone 2250
czyli [color=red]- 250color]

nova22 - z tym ważeniem to też Ci radzę raz w tygodniu, albo jeszcze rzadziej. Ja też ważyłam się codziennie, albo nawet kilka razy dziennie i wpadałam w złość jak waga stała w miejscu. Postanowiłam to zmienić i dzisiaj jest mój pierwszy dzień NIE ważenia się Trudno jest, ale jakoś wytrzymuję, do tego jeszcze dzisiaj wodnikuję - to za wczorajsza wpadkę jedzeniową

Masz racje Mala Zabcia, masz racje! Nie bede sie wazyla, dzis sie pomierzylam i bede patrzec na wymiary.
Moj bilans
spalone 2500 (niewatpliwie, bo duzo ruchu)
zjedzone 1500 (zawsze zaokraglam do gory)
czyli - 1000

Jak tam Ci poszło nova22 z tym NIE ważeniem? Mi się udało !!!!!!!!!! I dzień wodnika też przebrnęłam !

Do juterka!
Mała.Żabcia

Wlasciwie to sie powinnam cieszyc, bo jednak waga ruszyla, kilogram w dol. No, to w kooooncu. Juz wiem, jakie mam spalanie, na pewno nie wieksze niz 2500 sadzac po bilansach i utracie wagi. A ponadto gdzies znalazlam, ze kilogram nie ma 7000 kcal, tylko 7700, wiec naprawde sie musze uzbroic w cierpliwosc.
Dzisiejszy moj bilans (niestety zjadlam drozdzowe rozki z lakomstwa, fuj, wcale nie byly dobre).
zjadlam 2000
spalilam 2500
czyli -500
czyli w takim tempie bede chudla 1 kilogram na 11 dni. czyli okolo 3 kg na miesiac. No zobaczymy, moze troche wiecej przyoszczedze jutro.

Dzisiaj sie trzymam, ,tylko zupka jarzynowa na razie gdzies za 150 kal. Ide na popoludnie do pracy to nie bede miala czasu jesc. A potem na kawe z kolezanka.
Czuje sie sprawniejsza, wiecej sie ruszam. Podoba mi sie to